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早餐吃面包,非常单调,有没有什么好吃的可以搭配?
面包,早餐,吐司早餐吃面包,非常单调,有没有什么好吃的可以搭配?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
早餐吃面包,非常单调,有没有什么好吃的可以搭配?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以搭配,鲜奶.果汁.豆浆.鸡蛋
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐吃面包直接吃是感觉很单调,但是面包也可以变换出很多花样的,比如说放上蔬菜、鸡蛋或肠、煎肉、沙拉酱做成三明治,好吃营养还管饱;还可以将面包片沾蛋液煎着吃,也可以两面之间夹上豆沙、花生酱、果酱等,再用蛋液煎一下,也就是西多士。
我还做过面包片涂抹紫薯泥,中间包裹香蕉,然后再沾蛋液煎一下,做法都是比较简单的,早餐搭配牛奶、豆浆什么的,营养还健康。
【紫薯香蕉吐司卷】
原材料:香蕉2根,小紫薯2个,吐司3片,鸡蛋1个,蜂蜜2汤匙
制作过程:
1、2个小紫薯去皮,切厚片放入电饭煲中蒸熟。
1、吐司先切掉四边。
2、紫薯蒸好放入碗中碾压成紫薯泥,加2勺蜂蜜搅拌均匀。
3、吐司片用擀面杖压一压,变薄一些,放上一层紫薯泥。
4、半个香蕉放在吐司的一边,慢慢的从一头卷起,卷好后收口处先用牙签固定。
5、1个鸡蛋打散搅拌均匀,卷好的吐司卷放入鸡蛋液中,表面沾一层鸡蛋液。
6、平底锅烧热,加少许植物油,放入吐司卷小火煎至表面微微发焦,注意翻滚每一面都煎到。
7、煎好后去掉牙签,用刀切成小段,也可以用水果签插着吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面包加热下,夹花生酱,煎熟的荷包岛,放点生菜叶,特别好吃,搭配点稀饭特别美味,不油腻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢原味吐司加鸡蛋、生菜、肠、鸡胸肉,一般情况下撒点胡椒粉即可,二般情况加点老干妈[憨笑][憨笑]
简直人间美味,这就是我起床的动力哈哈哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
面包我经常吃,也很喜欢吃,从来没有吃厌过,每次吃的时候我都会有不同的搭配,带来不同的口感与新鲜感。
这个是我自己做的三明治,面包鸡蛋蔬菜的完美结合,营养丰富,还好吃,连孩子都能吃掉一整个。
图省事就直接吃啰,搭配一点蔬菜水果,煎个鸡蛋,配上一杯热饮,牛奶啦咖啡都不错。营养丰富,元气满满。
最简单的就是直接抹点爱吃的果酱,喝个牛奶,啃个水果,这些都是健康又美味的食物,这样的组合营养也不差。
早餐面包变着花样吃,夹肉松,夹果酱,烤着吃,煎着吃,不会单调更不会吃腻,每天花点小心思,自己动手,让早餐保持仪式感,让自己拥有幸福感。
我是清茶一杯眯眯眼,分享健康家常美食,如果你喜欢,欢迎转发,点赞,交流,收藏,让更多爱美食的人一起分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的早餐搭配:(1)面包+牛奶+煮鸡蛋 (2)自制油条或油饼+自制豆浆 (3)自制煎饼+小米粥 (4)自制豆包+棒渣粥 (5)自制蛋糕+杂粮糊糊 (6)菜饼+白米粥 (7)自制馒头+热汤面,每日早餐在加上点凉菜、酱豆腐、咸菜、鸡蛋不等,可以变着花样吃,营养均衡。且自己制作的美食干净无添加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到这个必须安利德国ROSSMANN家的enerBiO果酱,我个人超喜欢吃吐司的,我一般都会买不同果酱来蘸着吃,在国内超市买了一些感觉都不满意,后来在逛某考拉的时候,发现这enerBiO有一款草莓的果酱,试了一下感觉不错,安利给各位。
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