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高血糖患者可以喝苹果汁吗？

水果,果汁,血糖高血糖患者可以喝苹果汁吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高血糖患者可以喝苹果汁吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人实践经验，不要单纯喝某一种果汁，要几种不同颜色的水果一起榨汁喝最好

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、糖尿病可以酌情吃些水果。血糖控制好的人，可以在两餐之间食用少量低糖水果，如柚子、苹果、梨等，能不去皮的尽量不要去皮，以保留更多膳食纤维的摄入，但是一天不要超过200g。

2、糖尿病人虽然可以酌情吃些水果，但是，最好不要喝果汁。果汁不能代替水果，而且很容易进食过量，摄入过量的水果等于摄入过多的糖分，对糖尿病人显然是不利的。喝果汁血糖升高过快，血糖波动大，如果是特殊情况，比如胃肠功能很弱的糖尿病患者，可以将水果和蔬菜一起混合打汁，不要过滤，保留果蔬渣子（膳食纤维）一同饮用。如苹果胡萝卜汁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

原则是吃水果就是吃水果，不要喝汁，特别是调配出来的果汁。第二高血糖也要注意营养均衡，关键是量。大部分水果都是低或中等升糖指数的。对血糖影响大的主要是主食。