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一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
自卑,自己的,的人一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你付出笑脸，换来的終将是喜悦。你若自卑，就看看那些身残志坚的励志故事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想提升自信，唯一的方法是让自己擅长某些东西。怎么才能擅长？去学、去做、去看结果、去经年累月地重复。每一天，你的信心都会慢慢生长。
欢迎互粉，相互鼓励！
帮助别人，成就自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
听家驹的不再犹豫。马上有了动力。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，不少人都会时而产生自卑心理。对自卑严重的人来说，可以如此调节。一、拟订小目标。宏伟的目标，凭自己目前的能力很难实现，那么我们就将追求的目标降下来，让自己很容易实现，让自己不断品尝到小小的成功“果实”。二、知足常乐。多想想自己的过去，不与别人比，只和自己的以前比，比比就会发现自己在也在进步，如此心理得到安慰，信心依然存在。三、有阿Q心理。当一次又一次失败后，有人常会一蹶不振，或自暴自弃。此时，如冷静下来，分析一下原因，也许你会发现这次失败也不仅仅是自己的责任，也有外部影响。这事要搁到某某，同样也办不成。如此一“阿Q”，心里就舒服多了，这无疑保留了下一次进取的信心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的人往往从小就经历过许多的坎坷和折磨！这是一种心里的伤害！要想改变自己，重拾信心，那就首先要下定决心改变自己的生存环境，从苦难的逆境中爬出来！走出了逆境就改变了环境，改变了环境也就改变了自己！你就对未来的生活和前景有自卑而变成自信，自信加奋斗，或许就等于成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑其实算是个体心理学的重大发现之一，很多学派其实都在使用这个词汇，而我们每个人都会在成长阶段中遇到自卑的环境，或在某一个阶段拥有自卑的思维。
但大多数的自卑都源自于对生活的失望，并且透过一些自我的努力和生活感受，以及对比的心态，更多人会有大大小小不同程度的自卑症状。
甚至，在一些自高自大的人格中也存在一定的自卑感，但这些属于隐藏型的。但自卑真正核心的因素其实是外界对比对象的优越感，这种优越感会造成自我的打击。
例如，有的人没有学历，在聊天时，别人有学历谈论时，就有莫名的自卑感，而这源自于对比他人的优越感所产生的，也有人称之为“太过敏感”，这样的说法并不太准确。
当我们遇到一个无法解决的问题时，并且深信自己能够解决，就会出现自卑情节，但强迫或者欺骗自己有优越感，这是解决不了问题的，反而随着时间增加，自卑心理会越来越强烈，因为走的每一步都在自欺欺人，生活压力随之增大也无法解决问题的根源。
所以，给你一些建议，在日常生活中如何增加自信：
自卑的人通常都是习惯于把目光集中在消极的一面，只会看到自己的缺点、劣势，而缺乏全面认识事物的能力和信心。因此，我们要克服自卑就要培养全面认识事物包括对自己的认知，尤其是认识到自己的能力，客观分析优劣势。
从劣势中把与别人的差距感转化为激励自己的动力，不要太关注别人对自己的低估价值，就算看到别人的优势，也不要打击自己的一无是处。
其次，我们要多从心理角度学习自己自卑的问题，正视它，并且接纳自卑的自己，这里可以多阅读心理自卑相关的书籍，这里推荐一本《自卑与超越》。
最后，就是要学会打造自己的价值圈，类似交友、爱好等，总之就是多社交，体现多方位的自我价值，并且从生活中找到证明自我优秀的证据。
希望这些内容能够对你有些许启发，如果对心理焦虑、抑郁、成瘾、情绪\u0026障碍等科普及心理引导技术感兴趣，可以关注我的头条号“霖士心理”...
回答于 2019-09-11 08:43:50
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