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一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
自卑,自己的,的人一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要学会不怕疼，要勇敢的面对挫折，困难。只有不断的磨练自己，才能提高自己心性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想真正获得自信，就要改变心态，去找出让你自卑的原因，看看有什么办法可以改变它，或转化它，人们自卑无非是太在意别人，其实，让你感觉自卑的东西根本没人注意，倒不如记住这句话：不要把自己太当回事，不要觉得地球少了自己就不能转了。不要误解这句话，并不是让你自我贬低的意思，而是指不要把自己逼得太紧，放松内心，自己只不过是普罗大众的一份子，各有所长，根本不可能事事做到完美，承认自己的不足，尝试硬着头皮去突破自己，如此磨练，没准不知不觉自信心就回来了呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
整天念叨\"我要自信\"，\"我要自信\"是没用的，真正的自信都是自己一点一点积累起来的。自信心其实是一种心理暗示，只有自己通过在实际工作生活中不断的努力，逐渐赢得了周围人的认可，才能内心深处建立起来自信。这种自信的感觉会在我们遇到困难时给予我们心理暗示，给我们勇气去挑战困难。建立自信的过程只能靠自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要帮助一个自卑的人建立起自信心，首先我们要找到这个人的自卑核心，就是他在什么方面表现得最自卑，从一个点去切入，帮他先消除这方面的自卑，通过行动改变让他在这方面具足自信。可能有人会讲到自卑的人会觉得自己哪儿哪儿都不如人，只是单一从一个方面去进行改变有作用吗，针对这种以及自卑到骨髓的人，我们稍后再做说明。先说一下普遍存在自卑的人大致会有的某一点自卑这部分。比如有的人对于他的容貌感到自卑，我们不仅要帮他去正确合理的看待容貌，还需要从一些具体行动来帮他修整容貌，以及帮他达成想要有一个他预期的容貌背后的实质原因，比如希望那个自己心仪的姑娘看到帅气的容貌能喜欢自己，而实质他自卑的不是容貌，那只是表象，他自卑的是自己对那个女孩没有吸引力，而我们都很清楚一个人的吸引力除了容貌，还有多方面是后台通过努力通过方法就能获得，这个时候你要让他自信须要帮他就是提升吸引力或是更准确的是提升他的人际能力，让他能够和那个女孩相处愉悦。
而就那些自卑到觉得自己一无是处，什么都不行，什么都不好，很丧的状态，前期需要增加一种心理的疗愈，也就是催眠，从潜意识深处去进行治疗。因为那样状态并非是几个月形成，而是常年累月，也非一个认知的沟通就能帮助到他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的人总是羡慕他人，看不到自己的力量。因为人可塑性非常大，自卑可以得到改善。重点在于看到自己的力量。有以下几个重点：
1.了解原生家庭之阴影，并明白，很多人有你这样的问题，我也曾经有过。我“手机上瘾”文章里面讲到了原生家庭的影响。
2.接受自己的各种不足，这是改善的起点。人的各种不足构成了丰富的人性。但这种人性不助于幸福感产生，因此还是需要改变。这种改变可以基于你的特点，比如，内向的人没必要变得外向，而只需要接受独处并善用独处丰富自己。
3.然后，通过大量的心理心灵类书籍的阅读来了解真实自我的真相与力量。我个人除了阅读还修习冥想，这是真正起作用的。或者通过一些心灵进修班的帮助。找回自己，提高自信。独处之人更有时间阅读或冥想，这是独处带来的福。
我现在自卑得到了很大缓解。不再羡慕他人，能与自己相处，也就开始与先生、儿子能够亲密相处，并开始有了闺蜜、朋友。
祝你早日解除烦恼，实现幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人就是以自卑为弹力才会跳的更高。
5种提高自信的方法
如果你很自卑，不用太过害怕。实际上很容易提高你的信心，让自己更快乐，更成功。
1.帮助他人。
帮助他人而不是放下他人的行为可以真正改变你对自己的看法。伸出援助之手也让其他人有理由仰视你。你会比投掷侮辱更快地对自己感觉更好。
2.在没有判断的情况下接受称赞。
下次有人给你恭维时，请立即接受，真诚地“谢谢”。甚至不知道自己是否应该得到它。只要接受有人认为你这样做的事实就是这样。如果你每次有人对你说些好话时都不要怀疑自己，你就会很快停止自动跳到这个结论。
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