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一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
自卑,自己的,的人一个自卑的人要怎么才能从重拾信心？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.不要为每件小事道歉。
说，“我很抱歉”？当你犯错误或做错事时很重要。当同事要求借笔并且你没有笔时，这不是你说的。当你的BFF碰巧不同意你对枪支管制的立场时，你也不会说这些话。拯救“悲伤”？对于真正需要它们的情况。
4.意识到你和其他人之间没有比较。
当你把自己与别人比较时，有很多看不见的变量在起作用。即使你和别人有共同点，但他们生活中可能会发生一些你不了解的事情。
请记住，篱笆另一侧的草并不总是更绿，而是专注于你所知道的事情，并能控制自己。每个人都有不同的原因。如果我们都一样，世界将是一个非常无聊的地方。
5.尝试积极的肯定。
提高你的自信不会在一夜之间发生。除了采取上面列出的主动步骤，你必须重新训练你的大脑以不同的方式思考。积极的肯定对此很有效。每天早晨站在镜子前面，向自己背诵积极向上的信息。说如下：
- “我被爱了，我的意见很重要。”??
- “我掌控着，我可以做出自己的决定。”
- “我漂亮/漂亮/漂亮。”??
- “我是一个善良的人。”
无论情况如何，将其转变为积极的肯定，看着自己，并说出来。你需要从自己的嘴里听到你是一个有价值的，有能力的人。
自卑会限制你在生活的各个方面取得成功的能力，从面试到第一次约会。如果你对自己没有信心，别人也不会对你有信心。
找出自卑的警告信号，然后按照上面的提示改变你对自己的看法。
本回答来自：线上版的“解忧杂货店”Tell心语，有烦恼可以去咨询。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己努力去奋斗，做一些让自己有成就感的事情，慢慢提升自己的信心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要自信，就是要赢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、首先，要喜欢自己。
2、发挥自己的长处，做自己喜欢做的事情，在此基础上设定自己的目标
3、自信很大一部分是建立在成功的基础上，
4、成功在于培养自己的一技之长。
5、如果你对自己的形象有些不满意，就尝试着改变下形象，改变一下着装风格，换一个发型等，让自己更喜欢自己，更自信。
6、尝试挑前面的位子坐。很多时候，你会发现教室或会议室后排的座位总是最先被坐满。大部分占据后座的人都是希望自己不要太显眼，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。所以，从现在开始，试着挑前面的位子坐，这会让你看起来显眼，当你习惯了受人注目，就会慢慢增加你的自信。
7、练习正视别人。不正视别人，通常意味着，在你旁边我感到很自卑，我感到不如你。正视别人等于告诉他：我很诚实，我光明正大，我不卑不亢，我自信。
8、练习当众发言。不论是参加什么样的会议，练习主动发言，评论、建议或者提问都可以。当众发言、当众演讲可以极大地提高发言者的自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
形成自卑，不是一朝一夕，所以，就像治病一样，病来如山倒，病去如抽丝，只能一点一滴地慢慢矫正。这是肯定的。
著名的个体心理学家阿德勒说过，要改变一个人的生活模式，必须相当于自身岁数一半的时间。
自卑本身也不是什么特别不好的事，有时候它可以让人有自知之明，不盲目行事。
接受自己是第一步。如果连你自己都不接纳、不喜欢自己，那还有谁会喜欢你呢？
所以我们要向内求，而不是向外求。
接受自己无法改变的东西，努力去争取能改进的地方。
从源头上梳理自己，看看自己是怎么长成今天这个样子的。
一些心理方面的书籍：台湾胡因梦女士的《生命的不可思议》、阿德勒的《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》，线上学习推荐潘幸知的《幸知在线》，实现自我成长。
要想长出新的东西，必定扔掉旧的东西。过程很痛，可是预后良好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾在心理fm应用上，听到过关于自卑的本质，就是：太瞧不起别人了 ，以至于更看不到自己的闪光点。所以只要自卑的人能瞧得起别人也可以说是欣赏别人，你就会慢慢忘掉自己的自卑，走向自信了。亲试有效。
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