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保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？
保健品,维生素,身体保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。保健品是食品中的一种，当然可以吃，只不过是特殊人群才能使用，并不是所有人都可以吃，而且每个人的身体情况不同，所吃的量以及方法都是不同，建议吃保健品时必须要在专业人士的指导下才能食用。
保健品对身体常见的作用：
增强生理功能的作用。如提高免疫力，辅助记忆改善，抗氧化，缓解体力疲劳，缓解视疲劳，改善睡眠，调节肠道菌群，促进消化等之类。
增强机体对外界有害物质的抵抗能力。如具有促进铅的排泄，对化学性肝损伤具有辅助保护作用，预防祛黄褐斑等。
每种保健品的成分和含量不同，效果呈现的也不同，当然并不是它好，就可以吃多，要是摄入不当或者过多，对身体也是会有一定的伤害，因此不能乱吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这几天丁香医生与权健的纷争让保健品处在水深过热中，大众对于保健品的态度也是呈现两个完全不同的态度。认可的人认为保健品对于身体有效，否定的人认为保健品就是骗钱，根本就没有效果。保健品到底能不能吃？
保健品这些年在国内销量一直居高不下，尤其是老年人对于保健品特别关注，甚至把自己的钱都拿去买了保健品。其实有些所谓的保健品并没有保健品标志，而且在售卖过程中夸大宣传，好像什么病都能治。而人到老年对于生命更加珍惜，为了身体健康也就舍得花钱，结果却事与愿违，往往是花些冤枉钱。
国内保健品厂家对于自己的产品经常会夸大宣传，本来只是缓解眼睛疲劳的产品可能会宣传产品可以具有治疗近视眼的功效。其实，保健品的功效并没有宣传的那么大，保健品在国外被称为膳食营养素补充剂，也就是说可以弥补膳食中某些营养素的不足，而不是治疗某些疾病。
维生素和矿物质之类的膳食营养素补充剂，可以弥补饮食中的不足。比如因为自己饮食中缺乏牛奶之类的奶制品，这就可能会造成钙质的缺乏。而钙片就可以为身体补充钙质，弥补饮食中钙质不足的情况。
保健品并非是有百害而无一利，只不过是厂家利用大众对于健康的迫切心理而夸大宣传。如果您选择保健品，建议在专业人士指导下进行，切莫被促销人员误导。
如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论
我是王桂真，今日头条尚可网签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心
回答于 2019-09-11 08:43:50
保健品不但能吃，而且确定能防病，本人吃了十三年效果显著，改变体质和体能，注：本人四十三年前戒掉西医西药，同时戒掉香烟，只用中药防病，调理自己的抵抗力。我坚决呼吁中国政府，千万要重视中医药的科研与发展！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先明确一下，本次答题只谈有蓝帽的保健品，非蓝帽的保健品涉及面太广，不想谈那么多，况且有些方面不值得一提。
有蓝帽标志的保健品是国家食品药品监督管理局批准的，并且还不是只经历了一年两年，能不能吃不难判断。认为蓝帽保健品的生产是为了骗人，他头脑中的信息很可能还停留在上个世纪。
健康的人体需要40多种营养素，蓝帽保健品相当大一部分是单一（或有限的两三种）的营养素，就是为了方便在身体缺什么营养就补什么营养，通过补充身体缺少的那部分营养容易逐渐康复。同理可知，补充人体缺少的营养素，也能阻止人朝疾病的方向发展，这就是保健原理。
吃保健品的坏处。如上一段所述，吃保健品应该有相关的指导（如营养师），或者是自己拥有相关的知识。例如你在缺少维生素的时候你却去补充属于矿物质的保健品，基本上是没有效果的；又例如，你缺维生素a的时候，你补的却是维生素c类的保健品，基本是无效的。所以有很多人说保健品无效，是用法不对；另一方面保健品不是药，往往要吃一段时间才会显现出作用，吃了一次发现没有效果，就说是骗人的，本身就是一个错误。顺便说一下，大部分医生在学校读书期间没有选修营养学这门选修课，所以在营养学方面他们是不如有证的营养师专业的，供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请
说下我的遭遇。之前老公由于各种原因 引起肾亏和前列腺方面病症。买了不少保健品药物，喷剂，中药，西药。可当时还可以，只要停下来就又不行了，而且对身体损伤很大。
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