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有抑郁症，该怎么办？
抑郁症,自己的,患者有抑郁症，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果发现自己有抑郁症状，先反思一下是什么引起自己有这种状况，然后想办法解决，多运动和做一些劳动积极与人交流分散一下注意力，症状比较明显，建议早做心理疏导，但不建议服药
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好求助心理咨询师或者医生或者走出抑郁症的人，或者自学身心保健
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是已经确定为抑郁症的患者一般是不会突然地出现了明显的症状完全恢复的，但是如果是在进行积极的心理干预或者药物治疗的情况下，症状是可以有效缓解的，也会有逐渐的好转，但是不可能突然一下子完全恢复了。
因为抑郁症本身是因为显著而持久的一种心情低落，或者是因为一些外界环境的刺激导致的情绪精神长时间抑郁，并且严重者有可能会出现悲观厌世，甚至会出现明显的自杀企图，以及其他的一些异常行为。
所以抑郁症和平时的情绪抑郁是完全不同的两种概念。对于抑郁症患者的治疗相对来说是需要一个长时间的过程的。一般临床上最常见的就是通过使用一些抗抑郁药物来提高体内的精神兴奋性，同时还需要进行积极的心理干预，这样才能够有效地调整抑郁症患者的心态，避免出现一些过激的行为。
而如果是出现了一些轻微的情绪抑郁，这种情况是有可能会突然好转的，因为本身情绪的一些短时间抑郁这个本身不属于抑郁症，这种情况的出现与受到外界环境的一些刺激，或者是听到一些好的或者不好的消息都有一定的关系，很有可能会在短时间内得到改善。
所以如果是对于存在抑郁症的患者情绪突然的完全转变，这种情况还是需要注意一下，了解是否抑郁症患者的一些刻意为之，是否有一些其他方面的企图，最好还是进行积极地干预和治疗，避免出现一些不良后果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家一定还记得那个阳光大男孩乔任梁，3年前因为抑郁症自杀，让人惋惜。最近韩国女性雪莉疑似因抑郁自杀，有报道指出崔雪莉不堪负荷网友的攻击以及谣言，患有严重的抑郁症，最终导致悲剧的发生。
一则故事告你抑郁症是怎样摧毁一个人的
小乐原本乖巧可爱性格开朗，可由于来自工作生活感情各方面的压力，被诊断为抑郁症。她拿着诊断书去找老板请假，老板说“抑郁症有什么了不起，你就是想偷懒不干活”。她想和好朋友倾诉，好朋友说“别担心，你就是心情不好而已，过几天就好了”于是她躲在家里，不愿意和任何人交流，父母不理解反而责怪女儿越大越不懂事。
她好像被全世界抛弃了，她其实一直试图让大家去理解她，可没人真正意识到抑郁症有多么可怕，它正在逐步吞噬着这个女孩。心里一直有个声音在对她说“这个世界没有人喜欢你在乎你，唯有死亡才能得到解脱”即便女孩不断的与内心的声音再做斗争，可时间久了，痛苦、无奈、孤独淹没了整个人，她再也无力去抵抗，最终选择了自杀结束自己年轻的生命。好在父母发现早，送到医院抢救及时，捡了一条命。可不是所有人都是这么幸运啊
抑郁症患者有什么样的临床表现呢？
1.情绪低落，患者终日无精打采，郁郁寡欢
2.丧失生活兴趣和愉悦感 患者在生活中丧失了主动性，对任何事情都缺乏兴趣和热情，内心痛苦强烈，感觉度日如年，生不如死
3. 感觉精力不足或过度疲劳 患者自感反应缓慢晚的活动，自己感觉工作学习都很困难，感觉自己处于孤立无援的境地，看不到希望，就像掉进大海或深渊一样，自感过度疲劳，打不起精神
4.自信心丧失和自卑 患者总是毫无理由的自责，会有过分的罪恶感
5.有自杀观念或行为 反复出现死或自杀的想法
发现自己得了抑郁症该怎么办？
1.心理专科就诊，寻求药物治疗 一旦诊断抑郁症，说明低落的情绪自己无法调节及控制，应该及时就医。生活中很多人可能会这么想”不就是心情不好吗，没有必要时看医生，而且抗抑郁药需要长期口服，怕停不下来“另外还有一些患者非常害怕别人知道自己得了抑郁症，怕被嘲笑。其实抑郁拖得越久，伴随症状越多，最终走上雪莉和乔任梁的道路。我的一个癌症患者，自从诊断癌症那天起就郁郁寡欢，茶饭不思，没办法请心理科会诊，建议接受抗抑郁治疗。患者本身特别痛苦，真的无法解脱出来，但是接受治疗一段时间后人开朗了很多，抗肿瘤治疗也很顺利。抗抑郁药在症状减轻后是可以减量至停药的，及时、规律治疗很重要。可能会把有自杀的想法扼杀在摇篮里，避免不幸发生。
2.周围人要关怀、接纳和尊重患者的想法 前面我们提到抑郁症的病因是多因素综合所致，主要为生物、心理、社会因素。尽量去除诱因，给患者更多的关爱。
避免抑郁症再发 一旦经系统治疗抑郁症好转，如何预防再发是重中之重。应该从生物心理社会这几个方面去寻找。患者首先树立信心，逐渐建立自己的意识盾牌去抵挡外界的干扰，遇到不开心的事要倾诉，和你的家人、医生、朋友都可以。多一些娱乐活动分散注意力。饮食上营养均衡。适当运动增强体质。
最后想说，比抑郁症更可怕的是你无法面对自己，直视问题，勇敢面对，合理用药，完全可以过上正常人的生活。也希望身边人给于更多爱和呵护。愿抑郁症患者能够被世界温柔以待！
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