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自律性不强怎么办?
自己的,的人,目标自律性不强怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想让自己做好一件事,真正的做到自律,我认为应该做到以下几点:
一、首先自己要明确做这件事的意义。
其实我们小的时候,要坚持做一件事可能是外界因素比较多。就写日记而论,如果不是老师的要求,也不会坚持写那么多年。那么长大了,要想坚持做一件事,你就要明确自己为什么要做这件事,做这件事对我们有什么意义。比如坚持运动,我让我们身心健康,身材比较好。比如学习新技能,会让我们在某一个时间段或者今后的生活学有所用等等。
二、从现在就开始去做这件事。
当你决定做这件事的时候,或许会很犹豫,也会去询问朋友,亲人的建议。但我建议你不要这样做,这样做其实是在给自己找不做这件事的障碍而已。
三、最好最坏的打算。
你坚持的事,其实最不济的结果就是你没有坚持完,或者没有坚持下来,然后结果无非就是你失败了。或许还有一些经济上的损失。这些你可以事先问问自己,看看自己能否承受,能就勇敢去做,坚持去做吧。像学技能的事,就更别犹豫了,现在,立刻,就去行动呀!
四、贵在坚持。
坚持是最考验人的事儿,我想如果我能坚持半年或者一年,或者让自己每天像吃饭喝水一样坚持做一件事就是不平凡。
五、每天做好记录
都说一个计划你坚持了21天,就会让这个计划成为你的每日习惯。有时候障碍会时不时跳出来,让你有点儿想放弃,让你觉得自己坚持做得这件事没有任何意义。你会瞬间觉得心灰意冷,然后就真的放弃了。不忘初心,方得始终,一旦你度过了这个坎儿,接下来的坎儿你就会有心理准备,知道如何应对,然后你就真的能坚持这件事儿直到你达到你想要的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还真不好回答,我也是个没有自律的人,只能按自己的体验说一点,1.首先果断把自己架到一个每天需要运作的平台上,让机制逼迫你不得不每天按规律做事。就像我加入今日头条一样,每天逼自己写点什么,现在也差不多有点自律的习惯了!2.或者你有其他办法,比如扔掉一切跟你要专注的事情不相干的癖好和习惯。比如你想好好写作,那你就要舍弃看视频,听音乐,玩游戏等等妨碍你写作的一切多余的活动,清除一切杂念,就好像把自己关在一个小屋里,屋子里只有写作一件事。放空一切掏空一切,你才能专心致志搞写作。3.一定要养成习惯,习惯一旦养成,自律问题迎刃而解。自律的养成先从小事比较容易解决的小事去行动,能让你从小成就上慢慢积累自信,自信是自律的动力。拖拉不自律很多跟不自信有关系,总认为自己不行或者首先拿最难的事情来做,做不成功就有挫败感,一有挫败感就不愿意干下去。
总之,自律要逼自己,要创造自律的环境,掌握怎样形成自律习惯的正确方法方式。自律的良好性格第一就是要自信,相信自己!
补充:经常憧憬成功后的美景也是促使你自律的办法。一旦自律行为达成,就没有什么做不到的事情。自律才能获取真正的自由。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这事很容易了,你只需搞明白自己为什么需要活在人间?那你就可以坚持去做好你该做的一件事二件事.......一百件事都可行呀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运!可见,好的习惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人,是成不了大气候的,惟有有好习惯的人,才能实现自己的远大目标。
每个人都想有一个好的习惯,但如何才可以有一个好的习惯呢?
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动。
4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。
5、要强化实践锻炼。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平,并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到部队生活实践中去,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。
6、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事,就应义无反顾地走下去,想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己没有一点失败,不必过多地注意别人怎样议论你。
7、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时,抑制一些不可能实现的需要。如古人所云:\"鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,两者不能兼得,舍鱼而取熊掌也。\"
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