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自律性不强怎么办?
自己的,的人,目标自律性不强怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们都知道自己的坏习惯,如喜欢玩手机、看电视,打麻将、喝酒等等,明知道这些习惯不好,但宁愿忍受那些不好的生活方式,也不愿意去改变。这就是意志力不强的表现。
诚然,加强自律就是磨炼意志的过程。要做到规范自己的言行,就要加强意志力的锻炼。通过给自己鼓励、惩罚、行为约束等方式,改变性格中的缺陷,达到规范自己行为的目的。 一般来说,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自律能力较强。
自省者自尊,自律者自强!
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书学习
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答问题。
关于没自律的人该怎么办,我是这样认为的:人生最大的敌人不是别人而是自己,学会控制自己,才能享受快乐人生。的确,只有你学会了自己管理自己才能获得更多的快乐生活。首先,我们要规范管理自己的生活习惯,然后确立自己的人生目标,培养我们自强的心态,掌握办事的策略,历练眼光,开阔自己的胸怀等等。这些事,别人都无法帮助我们完成,哪怕是最关爱我们的父母,我们最亲密的朋友,甚至最有权有势的贵人也不例外。只有学会自律,自己的事情自己做,自己的命运自己改变,自己的天空自己创造,自己的人生自己把握。
个人建议,仅供参考!
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是自律?
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。试着对自己说:“你超重了,该减20磅。”若你不能自律,这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束,就一定能实现。自律的最高境界便是,当你做出了一个决定时,你一定会朝着目标前进。
自律是许多自我能力发展工具中的一种。当然,它不是万能药。不过,自律能解决很重要的问题。如果还有其他方法解决那些问题,自律一定是最好的方法。自律能让你戒瘾,能让你想减多少肥就减多少,它能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围里,它是无敌的方法。并且,当它与其他工具,比如热情、目标制定、计划组队时,是非常强大的队友。
建立自律习惯
建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉,你训练它的时间越多,你就更强壮;你训练它的时间越少,你就越虚弱。
就像每个人都有不同程度的肌肉力量,我们有着不同程度的自律能力,每个人都有。如果你可以屏息一会儿,你就有自律能力。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。在生活中,工作中,常常会见到懒撒的人,一懒毁所有,那么我们如何让自己成为一个自律的人呢?
人的习惯不好养成,一旦养成好的习惯,会终身受益。在改变自己之前,先给自己制一个时间段。以一个月为期限。养成一个好的习惯。坚持就可以了。
1. 为自己树立一个明确的目标,比如,看完一本书,或者是每天每一篇字。目标不要太复杂。以防过于乱,反而不知道做什么。不要好高骛远,常立志,不如立常志。
2. 不要看不起任何一件小事。所谓,一屋不扫何以扫天下。对于任何一件对自己有帮助的小事,要认真的去完成。但是也不要不分主次,样样都做,反而容易一事无成。
3. 坚持记录。把自己每天准备要做的工作写下来。完成一件就打一个勾。等到一天结束的时候,看看自己完成了多少。
4. 不要给自己树立太过于庞大的计划,或者是目标。如果到时候达不到你预定的目标。心理预期和实际效果相差甚远,会打击你的自信心。
5. 任何事情,计划,坚持最重要。要让自己每天坚持完成一件小事。一个月后,就是一件大事。有目的性的坚持,会更加坚定。当自己完成一个工作任务的时候,适当给自己奖励,增强自己的信心。
6. 勤于思考,工作过一段时间,回顾自己的最近一段时间的工作和学习,分析利弊。计划下一步的工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,要爱上自己的工作,喜欢了才会专心致志去研究怎样更高效地完成;其次,和同事多加交流,增长自己见识,更好去完成手头工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!也许是你的工作比较轻松,也许是你的生活过得比较安逸,也许是你的性格和习惯养成等等原因造成自律性不强!
我认为,“自律”就是规范自己。首先,你要找出自律性不强的原因,然后有勇气去改变自己,去做必须做的事情。
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