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自律性不强怎么办?
自己的,的人,目标自律性不强怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
最后,我们给自己留一些放纵的时间。人不是机器,不是永动机,需要休息,需要放松,需要浪漫……我们如此自律,为的是什么?为了成功?为了未来?不管为了什么,身体是革命的本钱,挣得再多也买不到健康。当我们在成功时倒下了,是不是真的更有意义?生命的意义是什么?生命在于延续和传承,太早的离去是不是对生命的不尊?
自律是成功的基石,成功的人那么少,当然能够自律的人就少了了。不过当你发现自己自律性差时,你就已经开始自律了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果一个人坚持每天早起锻炼身体,努力工作,不断学习,不玩手机,不玩游戏,远离低级趣味,那这个人肯定是一个人超凡脱俗的人。自律是每个成功的人必须迈过的门槛,每个人都希望能够自律,克服懒惰思想,坚韧不拔,从而达到人生的巅峰。那我们如何培养自己的自律性呢?
首先,我们给自己定一个小目标。当然,我们小目标不能像王健林那样“先挣它一个亿”。给自己定一个能够容易造成的小目标,比如每天早睡,每天早起,每天跑步一公里,每天看书一小时……循序渐进,坚持不懈,不断提高。我们的自律性就会一点点的培养起来。
其次,我们给自己做一个计划表。我们的计划表,不必像公司的年度计划细致详尽,只要简单的划分好每天作息、工作、学习时间既可以,最多就是再列入自己月目标、半年目标、年终目标。我们必须清楚自己要做什么,该做什么,有条不紊,井井有条,稳扎稳打的去完成我们的目标。
最后,我们给自己留一些放纵的时间。人不是机器,不是永动机,需要休息,需要放松,需要浪漫……我们如此自律,为的是什么?为了成功?为了未来?不管为了什么,身体是革命的本钱,挣得再多也买不到健康。当我们在成功时倒下了,是不是真的更有意义?生命的意义是什么?生命在于延续和传承,太早的离去是不是对生命的不尊?
自律是成功的基石,成功的人那么少,当然能够自律的人就少了了。不过当你发现自己自律性差时,你就已经开始自律了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是没有办法做到自律,我该怎么办?
对于这个问题,我觉得还是一个习惯养成的办法,我推荐一个软件叫Timing.这里会有很多志同道合,并且是想学习的人,一直都在里面学习,如果你是想好好学习的话,你就可以下载这个软件,里面除了有学习以外,还有每天的早上起床,晚上睡觉的时间都可以打卡,还有视频打卡,就是说除了你是想学习,还或者是你想养成一个很好的自律的习惯,你都可以下载这个软件,我个人也是用这个软件用了一个月左右吧,我觉得挺好用的,因为我就是用了这个软件之后,并且是每天坚持在朋友圈里面视频打卡,因此我这样就养成了每天至少会学习两个小时的一个习惯,就是在这个软件里面,还有道友,到有他可以监督你的学习情况,只要你每天都打开这个软件,这样的话,你就会有一个很好的学习状态,如果你在这个软件里面做不到,能够很自律的每天学习的话,你可以在这这个软件里面录视频打卡,然后可以发到朋友圈里面,朋友圈里面不要屏蔽好友哦,因为这样的话,你的朋友圈里面的好友,他就会看到你每天都在打卡了,他们就会监督你,我记得有一次早上晨读,我没有打卡,然后我在朋友圈里面就好几个好友,他们来问我说你怎么了?其实我是睡过头了[害羞]然后还有一个叫使命闹钟也可以下载,这个闹钟它真的很好用,好用在什么地方呢?就是就是这个闹钟,你必须完成四个数学计算题,你才可以把这个闹钟关闭,如果你怕自己起不来床的话,你可以设置几个比较难的题目,当你把这四个题都给解出来的时候,你脑袋真的非常非常的清醒了,这样你的床也起来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,目标不要设的太大,太抽象,比如:我要做一个音乐家,我要做一个作家等等,目标太大了做起来往往容易灰心,容易泄气:这个目标好像不太容易实现,我还是换一个。例如运动,一开始订了一个很详细的计划,如:每天五公里,结果没跑两个早上,就坚持不下去!还不如这样订目标:每天跑十分钟,只十分钟,到时间就结束。实施起来反而容易,容易就慢慢形成习惯,习惯了就能坚持!如做俯卧撑,一开始:我要每天做30个,结果也是两三天不了了之。你可以这样订:每天一个。先把这一个坚持下来,再逐渐加数字。从无到有,从一到十。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么生下来就会的东西。既然你自己意识到了,想自律就挺容易的。
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