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节食减肥可以瘦腿吗？
都是,体重,脂肪节食减肥可以瘦腿吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
当我们节食减肥，身体没有适当的营养或保养时，比如经常熬夜、作息不正常，总是吃太精致的饮食，或是过度烹调的餐饮等，身体无法吸收到足够的养分时，老旧的细胞就无法以正常的速度被代谢掉，新的细胞因此无法产生，真个汰换的循环也会因此减缓。
腿粗的这种所谓的梨形身材，也就是下半身肥胖型。
下半身肥胖和水肿一样先忌口寒性食物、冰品、生食一段时间，最重要的是认真摄取优质蛋白质，在配合泡澡或者泡脚来加强新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以。建议起床空腹喝水，少吃辛辣少喝冰饮，促进血液循环。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不可以，节食减肥也许有一点点用，但是后期会反弹，这么做可能会对胃不好，还是理性减肥，多做运动，合理的运动，吃完饭合理的散步，早上吃好，中午吃好，晚上吃少……
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样只会导致肠胃受损，想瘦腿，只有一个办法，管住嘴迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能用节食作为减肥的标准，合理的饮食对身体好，节食会伤胃，适当的增加体力运动，不仅可以达到减肥效果，更能提高体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请。
然后问大家一个简单的问题,☞你们有谁见过身边有人靠节食减肥成功的？？有吗？？没有！！不但没有，而且那些经常节食的人现在都越来越胖了，身体健康情况越来越糟了，所以，不要再异想天开了，节食跟减肥没有一毛钱关系！！
如果你真的想改变自己，想变瘦变美，就放心的选择[中科特膳]吧，定不负你所望！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想运动，节食减肥可以吗？
节食减肥一定不可取！节食确实会在短时间内降低体重，但是减掉的并不是脂肪，而是水分和肌肉，一旦恢复了正常饮食，体重会迅速反弹，甚至比之前还胖！要想健康减肥，合理饮食+适量运动才是最佳方案。
合理饮食的意思是合理搭配每天蛋白质、脂肪、碳水的摄入量，保证身体代谢的基本所需，同时避免过多热量摄入。
我想瘦腿，有什么方法可以局部减肥？
从来没有那种方法能够实现局部减肥，脂肪是一个整体，要减就是从头到脚一起减，如果你真的想瘦下来，扔掉你手里的奶茶和炸鸡，每周至少保持3-4次，每次30-40分钟以上的运动，运动前，可以喝10ml诺特兰德左旋100000，它可以帮助你在同样时间内，燃烧掉更多的脂肪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有简单的节食和减肥会对身体有害，尤其是长期节食会导致营养不良、新陈代谢缓慢、内分泌失调等问题。与此同时，抗病毒功能将下降，使得一些细菌容易入侵并引起疾病。不要低估节食的危害。除了饮食安排合理外还要学会一些瘦腿的运动方式，比如跳绳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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