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怎么调整自己的暴脾气？
脾气,自己的,的人怎么调整自己的暴脾气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次发脾气后，记得赶紧道歉。久而久之，语气就会慢慢缓和了。记住:一个人的性格是很难改变的。但是注重一个人的语言表达方式，是可以改变他人对自己看法的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试一试听听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍嘛！不忍的话武大郎就是一个教训，忍着等武松回来也不至于送命。但是必须给血气方刚好男儿一一武大郎点赞！你的表现给了后人树立了光辉的榜样，激励了像王宝强为代表的无数代"绿"血青年的斗志，净化了发绿的社会风气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇事多养成三思而后行的习惯，不急于说想法。或多替他人着想就好一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢提问哦
1下班了去唱歌放松放松心情，
2早餐以全麦糙米为主 不吃精致谷类，最好有巧克力，不但能补充大脑营养还能增加幸福感的物质
4多吃点新鲜的蔬菜水果不紧补充营养还能有效的帮助我们控制情绪，对于缓解暴脾气非常有帮助
5不熬夜，早点睡不要久坐
6多补充一些维生素B1，因为维生素B1是我们人体非常重要的一种解毒剂，对于稳定情绪非常重要，一旦缺乏了就非常容易出现暴脾气
7找个知心朋友，什么话都对他说说。
个人意见 仅供参考哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！想要改掉这个毛病，就要知道是什么原因造成的，也好对症下药：
1.遗传：所谓遗传，就是长辈脾气大，动不动就发火！我们小区有位叔叔的爸爸，是黄埔军校的学员，打鬼子、炸日本飞机，对抗战做出贡献！就是脾气不好，爱骂人，年轻时还打老婆。他儿子（就是那位叔叔）脾气也急躁，脾气像炮竹一样——一点就着，与人争吵时有发生。这跟家庭有很大关系。
2.健康：如果一个人本来脾气挺好，突然莫名的爱发火，可能就是身体哪里有郁结或堵塞，气血不通顺了，需要去医院检查一下，找出原因。
3.有事：遇到了什么不顺心的事，或解决不了的问题，人也会烦，爱发火。
……
总之，先得找出问题症结，才好对症下药！
平时多看看书，听听音乐，陶冶一下情操；有时间的话，多出去走走，大自然能解烦恼；多听听相声或看些轻喜剧，笑一笑，忧愁消，没什么大不了 跑跑步、打打球等运动，既可锻炼身体又可发泄不良情绪，而书法、太极拳等有可平复心情！
希望你能针对自己的情况，找出切实可行的办法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在中国时脾气还在可控范围，来到非洲后脾气变得很暴躁，也许是这边干活压力太大了，非洲人干活太笨了，就是教不会他们！很操心活的种类太多了！以后出国要谨慎！
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够控制自己脾气的人，必定是个了不起的人
上等人：有本事没脾气
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