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如何才能自己爱自己？

自己的,身体,的人如何才能自己爱自己？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人们常说，健康即是福。身体是革命的本钱。只有强健的身体，才能胜任繁忙的各种工作。

我的实际生活情况是三大块。

1，读书，写作，采访，摄影。合理分配时间，突发情况调整处理。一般来说正常运转，挺好的。

2，公司工作。主要还是管理几万棵正在生长的药材树木。主要工作我亲自处理。一般工作由队长代班干活。我只是给他们下达工作目标就可以了。这样我就可挤出时间看头条，写点评，写诗文，拍照片。

日常生活，正常起居，就可以了。但是，我喜欢夜间写作，写出的文稿都用笔名发稿。报刊编辑都知道我的真姓名，稿费也不会打错。

日常生活可是个重中之重。我喜欢清淡饮食。粗细粮搭配。六蔬三荤一蛋，鱼，虾，等。动物油和植物油交替食用。油每天控制在25毫升。盐每天控制在5克左右。我这一辈子与香烟绝缘。不是为省钱，而是无吃烟的口福。那怕抽一支香烟，过后头马上就痛。三十多年来，我一直坚持一年四季，每天早晨，用冷水洗脸。先打一盆冷水，把手用冷水搓热，然后撩冷水洗脸，搓脸，把脸搓热后，再用冷水搓耳朵，并默数搓耳朵的次数，最少要搓81下，最多300下左右停止。然后，用干毛巾将脸和耳朵擦干。这样，每天早上用冷水洗脸的方式就结束了。这样做的好处，脸部皮肤增强了抗寒能力，增加脸部皮肤血液循环，抗衰老。

我吃得蔬菜完全自给，全都是绿色食品。蔬菜从不打农药，全用农家肥。我在药材园中，建了两处储水溏，溏内养有小龙虾，鲫鱼，黄鳝，泥鳅，鲢鱼，黑鱼等。什么时候想吃什么鱼虾，可以立即捕捉，非常新鲜。我自己又会烹饪手艺，不一会，一盘佳肴就端上桌。美味，可口任评说。

另外，我们园中生长大量野莱，我可根据身体状况，想吃就采，很方便。这对身体保养，多种营养供给是大大有益。

我们园中栽植的有各种果树，如红心柚，桃，橘子，杏子等，吃时令水果，有益人体健康。

我喜欢喝酒，但是酒量小，一般二两即可。我喝自配的药酒，活血通络，祛风除湿，补益肝肾。我从不酗酒，酒喝多了我喜欢睡觉，从不耍酒疯。

所以，人要想身体好，对身体的养护很重要。只有把身体养护好了，身体才能.健康，人才精神愉快，提高生活质量，这样，人才能健康长寿。当然，每年有针对性的对身体进行科学体检。3年对身体进行一次全面体检，及时发现病情，立即进行治疗。好多人就是怱视了对身体的检查，疾病没有在最佳时间进行治疗，以致养病成虎，使身体遭受大的损伤，给治疗带来困难，有的人为此丧了性命。所以我们一定要\\重视对身体的养护。百倍，万倍地爱护我们的身体，这既是向自己负责，也是向家人负责，向社会负责。（原创文，抄必究）

回答于 2019-09-11 08:43:50

你爱家人更要好好爱自己，我的妈妈不到六十岁就永远离开了我们，从记事起妈妈平时都是以孩子为重，身体不好总是忍着到最后无法医冶，留给我们无尽的伤疼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活如果不宠你，更要自己善待自己，人一生风雨兼程，至少吃好，喝好，以最好的状态出现。

有时候也在思索烦恼，从那里来，只有放下心烦之事，反思自己的人生价值观和生活目标，只有生活目标明确化，看到了希望，才是真正爱自己。

谢谢大家！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活的压力已经让我忘了爱自己，压的人喘不过气。喜欢的衣服和化妆品只能看看

回答于 2019-09-11 08:43:50

一直积极乐观，阳光向上，不去想那些不开心的事和人

回答于 2019-09-11 08:43:50

早些年常听过一句话说是：人有二心不为多。好久没有在意，也没有认真的去分析。

有一天，看了一本书，忽然觉得明白了。成熟的人就应该有两颗心，一颗用来做事，一颗用来监督自己的行为，使自己不至于误入岐途。这第二颗心就是我们的纪监委，有自律的人才有自爱。

孔子曾经说过：吾日三省吾身，这就是对自己的爱，只有真正懂得珍惜自己的人，才会时时捡讨自己的错误。

有些人与朋友交往，饮酒不醉不归，说话不吹不威，做事不过不悔，这都是不自爱的表现。

所以古人语，独坐防心，群坐防口，有大智慧的人才能严格控制自己的行为。

人对自己的爱就是不学懒堕，不走歪门。从善如流，疾恶如仇。饮食有度，健身有朮。

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