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冬天减脂很难吗?为什么?
冬天,脂肪,身体冬天减脂很难吗?为什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
不过冬天锻炼的时候也要注意,不能随便锻炼,有一些注意事项。比如说不要空腹直接锻炼,锻炼之前记得吃点东西。锻炼前要记得热身,活动一下。冬天锻炼也不要起太早,最好等太阳出来之后再进行锻炼。还有,运动之后如果出汗了,一定要记得换衣服,但是不要马上洗澡哦。
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