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冬天多以肉食为主的现在该怎么减肥？

肉类,脂肪,热量冬天多以肉食为主的现在该怎么减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃肉没错，注意加大素菜摄入量，减少主食，增加喝水

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制吃糖、淀粉。吃牛肉、瘦肉、鸡蛋白等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃火锅，热量太高。最有效的减肥办法就是少吃多运动，管住嘴迈开腿。少吃含蛋白质高的肉类。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午可以多吃 晚上要少吃 多运动

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