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糖尿病喝什么茶最好?
绿茶,血糖,糖尿病糖尿病喝什么茶最好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病喝什么茶最好?
健康苦行僧,开讲啦!
其实经常喝茶虽说对糖尿病会有作用,但个人认为其中最为关键的是茶饮习惯的养成,经常喝茶的人群都不会太胖的,经常喝茶口味也会变得更为清淡,这很好地限制了每天的热量摄入,而控制食物的摄入的总热量是糖尿病食疗的关键,那么除此以外,对于糖尿病患者来说有哪些合适的茶饮呢。
糖尿病患者适合饮用哪些茶呢?
1:红茶
红茶是很好的养生全发酵茶叶,叶色乌黑,泡水红亮,其也含有大量的多酚类物质,能够帮助辅助控制血糖水平,也能很好地促进新陈代谢,帮助利尿和排出杂质
2:洛神花茶
洛神花茶在两广地区是栽培较多的,有着“植物红宝石”的美誉,其含有大量的天然维生素和人体需要的营养素,能够帮助身体平肝降火,降压降脂,降血糖,宁神,提高睡眠质量,其中木槿酸,被认为对治疗高血压,动脉硬化等有一定的疗效
3:玉米须茶
玉米须茶能够有效利尿降脂,中医认为玉米须味甘淡而平,具有利尿消肿,平肝利胆的功能,能够辅助降压,降血糖,利尿
其含有大量的硝酸钾,维生素k,谷固醇,豆固醇以及一种挥发性生物碱等营养物质
对于以上内容的补充
1:糖尿病患者需要控制脂肪,油炸食物的摄入,补充足够的膳食纤维和维生素很重要
2:糖尿病患者需要减少自身摄入的总热量,可以用粗粮代替主食,比如:荞麦,玉米面,粗制燕麦片等
3:忌食糖分较高的食物以及甜点蛋糕这类的,忌辛辣,不宜饮酒也很重要哦
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回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病患者大都是以阴虚燥热为主,最适合选择的是绿茶和乌龙茶。绿茶可以增强胰岛素敏感性,有助于降低餐后血糖。乌龙茶、红茶及绿茶都有刺激胰岛素产生的作用,有利于控制血糖,这些茶都适合糖尿病患者。不过一些体质虚寒及经常腹泻的人,不适合喝绿茶,应改喝红茶和熟普洱茶。对于年老体弱的糖友,以喝乌龙茶和红茶为主。糖友常喝茶还可以解毒利尿、清心除烦、润肺生津、健胃消食、调脂降压等。
糖友在喝茶的时候,要喝淡茶而不是浓茶,因为喝浓茶可使心跳加快,有诱发心脏病的风险;茶叶中的鞣质具有收敛作用,茶水太浓的话,可诱发便秘。糖尿病患者饮茶不宜太多,否则会使体内水分增加,加重心肾负担。一般每天饮用茶叶3-5克即可。
糖尿病患者空腹及餐后不宜马上饮茶,至少在餐后一小时再饮茶。同时,肠胃功能和肝肾功能不好的患者,不宜饮茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病患者可以适当喝绿茶,只要糖尿病患者没有肾病,没有慢性心功能不全限制,可以喝些绿茶,糖尿病患者必须适当控制饮食,最好每日三餐,每餐控制在100克,不吃高热量食物,另外按应用降压药,把血糖控制在理想范围之内。
糖尿病有人称为富贵病,其实,也不尽然,有些人是先天遗传,我觉得病从口入,少食多餐,荤素搭配挺重要的,在身体条件允许的情况下适当运动,保持好心情。
我记得我第一次参加工作,就是去工厂生产南瓜粉,就是专门给糖尿病人食用的,南瓜的营养价值非常丰富,含有人体所需的氨基酸和维生素,同时含有糖类,矿物质也非常丰富,能够辅助治疗糖尿病和高血压,若把豆浆和南瓜一起煮熟的话能够降低血糖,所以说除了饮绿茶适当食用南瓜对糖尿病患者也有好处
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回答于 2019-09-11 08:43:50
《随息居饮食谱》:微苦微甘而凉。清心神,醒睡除烦。凉肝胆,涤热消痰,肃肺胃,明目解渴。不渴者勿饮。由此可见,茶叶是比较适合糖尿病患者食用的。
现代研究,多酚类是茶叶中的最重要化学成分和活性成分,约占干茶的1/3左右。茶多酚具有较强的清除有害自由基的能力,适量摄入能起到较好的抗癌作用,同时,茶多酚还能防治心血管疾病,提高人体综合免疫力,预防衰老,促消化,防龋固牙和清除口臭等作用。
综上所述,只要无禁忌的话,糖尿病患者不但可以喝茶,并且鼓励其喝茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是绿茶、红茶、乌龙茶和白茶都可以喝的。因茶叶里面所含茶多酚等成分对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
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