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患糖尿病的人，生活上有什么需要注意的地方？
血糖,糖尿病,并发症患糖尿病的人，生活上有什么需要注意的地方？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
5糖化血红蛋白检测有什么局限性？虽然HbA1c检测通常是可靠的并已经得到广泛的应用，但在以下人群中可能并不准确： 1）由于失血过多造成的血红蛋白量降低（可造成HbA1c检测值过低）； 2）缺铁性贫血（可造成HbA1c检测值过高）； 3）血红蛋白基因突变或异常血红蛋白：常见于非裔美国人、地中海人或东南亚地区的人群； 4）最近有输血史或有其他形式的溶血性贫血（可造成HbA1c检测结果过低）； 5）妊娠。
6降低糖化血红蛋白的好处是什么? ● 较低的HbA1c水平意味着较低的平均血糖水平，并发症发生发展的风险也较低。 ● 研究表明，如果糖尿病患者的HbA1c水平降低1%，眼、肾和神经系统的严重并发症将降低25%。 ● 一项发表在BMJ杂志上的研究表明，2型糖尿病患者的HbA1c水平降低1%时：患白内障的可能性降低19%；患心衰的可能性降低16%；因血管疾病而遭受截肢或死亡的可能性降低43%。
7如何设定糖化血红蛋白目标值？ ● 对于大多数已经诊断为糖尿病的患者来说，HbA1c水平小于7%是一个常见的治疗目标，临床实践中，应该为患者量身定制个体化的目标。
● HbA1c值并不体现某个特异的糖尿病并发症，这意味着任何水平的HbA1c检测值均可出现任何并发症。当然，糖化血红蛋白的检测值与正常值越接近越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
降低血糖的三种方法
1、降低饭量，少吃零食能降低血糖
糖尿病可以分为很多类型，对于很多二型糖尿病人，控制体重是非常有必要的，只要能够合理的降低饭量，病人少吃一些零食，使自己的体重下降一些，就能够有效的降低血糖含量，这对糖尿病的改善是有明显效果的，在生活中，注意控制热量的摄入，才能达到控制血糖的目的。
怎样才能达到更好的效果呢？最重要的就是在日常饮食中，尽量少摄入一些碳水化合物，这样就可以明显降低体内的血糖含量。
另外，对于很多吃货来说，控制饭量和零食是很有难度的，那么你可以选择一些血糖生成指数较低的食物，这样也可以非常有效的降低血糖。
由于个体存在着差异，同样的食物，对每个人的血糖影响也不尽相同，因此对于糖尿病患者来说，想要有效的降低自己的血糖含量，首先要弄清楚各种食物对自身血糖含量的影响，为了获得更加准确的答案，患者不妨多测几次血压。
2、加强日常锻炼能有效降低血糖
运动锻炼对人们的身体健康意义非凡，尤其对于糖尿病患者来说，经常参加一些锻炼和运动，对于降低血糖效果明显，甚至在通过一段的坚持后，可以令血糖的指数恢复正常。
而对于运动的要求也不是非常严格，只要能每天坚持，哪怕只是慢走这类简单的运动，也能取得令人意想不到的结果。
尤其是通过运动和锻炼，不仅能够降低体重，更能改善体内的各个器官。
据统计，有不少的糖尿病患者，通过合理的运动锻炼后，病情恢复较好，甚至有部分患者，通过运动锻炼不仅降低了血糖，还摆脱了药物治疗。
3、调整心态，放松心情降低血糖
情绪对糖尿病患者的血糖指数也具有非常重要的影响，因此对血糖偏高的人来说，一定要学会控制并调节自己的情绪，有效的缓解自身的压力，这样对糖尿病的治疗有非常不错的辅助效果。
以积极乐观的心态面对生活，面对病症，消除心中的恐惧与不安，对自身血糖的控制能起到积极作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于糖尿病的新患者而言，首先是要对他进行医学教育，这很重要，因为人一旦患上这个毛病就会产生一种心理上的恐慌，通过医学教育让他明白只要积极治疗和生活注意，糖尿病是可以有效控制的，让他明白这种病生活不注意的后果，引起他的高度重视，通过医疗教育让患者自己掌握用血糖仪测血糖，这在以后会有很重要的作用。
要在生活当中多看一些有关糖尿病的书刊杂志、多从网上了解有关知识和经验，在多与其他患者进行交流，多听一些专家的讲座，不断提高自己的认识和控制能力。
血糖刚开始的时候要每天测一下，观察病情的控制和发展情况，甚至在最初的 时候一天要测多次血糖，如果观察血糖经过治疗和控制一直很平稳，就不有每 天监测了，可以隔几天测一次或者隔两周测一次，如果控制的很好的话可以时间再长一些。
为什么早期病人要一日多测呢？那是因为这样可以知道病人吃什么食物引起血 糖怎样的变化，什么不能吃，什么不能多吃，通过一日多次的血糖监测就能总 结出经验。
糖尿病人的饮食习惯是非常关键的，如果控制不好，就不用说去治疗了，饮食的大体要求就是要真正找出适合自己的饮食方案，一定要在医生和营养师的指导下制定好食谱，并不是什么都不能吃，而是吃什么都要限量。强调一下限量， 不要喜欢吃什么就没命的吃。另外糖尿病患者应该平时带一些糖果或点心，一但低血糖发作要及时补充能量。
多运动，糖尿病人每天要坚持锻炼身体，一般每周不要低于3个小时的中强度有氧运动，比如散步或慢跑，运动可以增强胰岛素敏感性，还有降血糖的功效，我身边的典型的例子通过运动和生活注意现在已经不用吃药，所以患者们要有信心，但这种不用吃药不等同于治愈，这点请病人一定要继续坚持锻炼和生活注意。
一般病人都需要药物治疗来控糖，只有个别人通过自己锻炼和严格要求的饮食 习惯可以脱离药物，所以病人需要怎样一定要在医生的指导下进行，千万不要 自己胡乱吃药或者停用药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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