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腰有点疼是怎么回事？
腰部,腰痛,疼痛腰有点疼是怎么回事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有时，背痛是由长期的，潜在的情况引起的可能性包括：
炎症性疾病骨关节炎, 类风湿关节炎或强直性脊柱炎骨质疏松(随着年龄的增长，骨头逐渐减少到密度；可能导致骨折)脊柱侧凸(弯曲脊柱)子宫内膜异位症，当子宫的组织生长在身体的其他部位时。背痛也可能是一种严重的潜在状况的迹象，需要立即注意。例如：
脊椎感染(骨髓炎)、椎间盘(椎间盘炎)，或连接脊柱与骨盆的关节(骶髂炎)。腹主动脉瘤(当血供给你腹部、骨盆和腿部的血管会肿胀)肾结石(腰部疼痛，通常只在一侧)肿瘤(尽管这很少见)只有不到1%的下腰痛患者会有严重的问题癌或是感染。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
天冷了，一定要注意保暖。去医院检查一下吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天来了，腰疼越来越多，保暖是关键！可以吃羊肉，狗肉补一下阳气
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
腰酸疼是怎么回事?
1、可能是体内寒气过重。居住的地方，或者平时所处的环境过于潮湿、当劳动之后，身体出了大量的汗却并没有及时换衣服、淋雨吹风后没有及时换干衣服等，都会引起寒气聚集在身体内不容易被排除。中医称这种现象为‘寒邪凝滞收引，湿邪黏聚不化，致腰腿经脉受阻’。正是因为这样，造成气血运行受到阻碍，从而导致腰眼穴疼痛。
2、腰部被拉伤引起腰眼穴疼。按摩腰眼穴可以治疗腰部疼痛，同理可证，当腰部疼痛的时候也可能引起腰眼穴的疼痛。因此，腰眼穴疼痛的原因之一也可能是由于腰部被拉伤而造成的。
3、肾亏体虚会引起腰眼穴疼痛。肾脏功能本来就不太好，加上劳累过度以后，肾脏功能更会下降，从而引起腰眼穴疼痛。而引起肾亏体虚的原因还有可能是因为年老体衰，或者是大病长治不愈，也可能是因为性生活过量而导致。因此这个时候，最好的调养方法就是静疗。
4、可能是气滞血瘀。当被跌倒或者是扭伤以后，身体的气血运行受到阻碍不顺畅，或者是睡觉或者坐姿不正确导致腰部受伤，或者是腰部使用过度等，都会导致经络气血受到阻滞，从而导致腰眼穴疼痛不已。
如何缓解腰眼酸疼?
大家可以通过按摩来进行缓解。首先自然站立，双手叉腰，大拇指按住“腰眼穴”。一般腰部酸痛的人，在此穴位附近都有硬结。只要找到这个硬结用手按住，再左右各转腰5分钟就可以缓解了。如果没有结，就找附近的痛点也灵。经常坚持做这个动作，你就不会再出现腰部酸痛了。
腰部是我们在日常生活中使用比较频繁的一个部位，但是也是一个相对比较脆弱的地方。因此在日常生活中一定要注意腰部的保护，不让腰部受伤。另外，一定要注意腰部的保暖。经常腰疼的人可以买一些暖宝宝贴在腰部或者是会发热的腰带，都能有效地保护腰部。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰部很痛有时候是因为你久坐不活动，大多数的上班族都是这个原因。如果是因为强力扭伤之类的，记得要去医院及时急诊。
练过瑜伽才知道自己可以缓解腰痛，自己也可以瘦。
新月式
这种难度太适合新手练习了，我一直都在为新手们没有适合的体式感到发愁呢，这下成全了你们。两条腿分开分别膝盖弯曲，并且后面的腿膝盖支撑在地面上，臀部以上的位置挺直不要晃动，手臂支撑小腿。
后弯体式经常出现在大家的眼中，一般都是针对颈部来推荐这个体式的，其实他对于腰部的修复作用也是很强大的。
下犬式
Step1：第一步，我们要将身体山式站立于瑜伽垫之上。
Step2：之后呢，我们要收腹，将腹部肌肉收缩，上身向前弯曲。
Step3：双臂顺势伸向垫面，并且将双臂肌肉用力舒展开来。
头手倒立式
建议大家靠在墙旁边进行这个动作，除了从小有舞蹈功底的朋友，一般人在刚接触这个动作手臂的力量都无法承受自己的重量。两个手臂伸直支撑在地面上，手掌用力抓住地面，一条腿朝向空中伸直，另一个放在前面。
效果这么好的体式错过了真的就太可惜了，赶快舒展一下筋骨尝试一下吧，效果不错的话别忘了推荐给朋友。
桥式
加强腰部肌肉的力量，就可以有效缓解腰间盘突出，腰部疾病产生的主要原因就是因为背部没有力量。躺在地面上，两个手臂弯曲手肘支撑地面，手掌支撑腰部的两侧位置，让身体腾空，一条腿踩地另一个在空中弯曲。
后弯体式除了能够缓解腰间盘突出，还能帮助身体美化腰部两侧的线条，如果你的侧面线条不够完美也可以锻炼的。
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