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高血压患者可以通过运动把血压降到正常状态吗？还有什么方法能将血压降到正常水平？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

对二级以上高血压，并存危险因素者，在服降压药的同时，也需要健康饮食，适度运动的支持，还要调整不良的精神和心态，改变不良习惯，还要调脂，减肥控体重，降血糖，降尿酸。

对轻度和部分中度无危险因素高血压症人，在进行有氧运动降压的同时，还要做到低盐、低脂、低糖饮食，调情绪，保持乐观良好的心态才能收到降压控压的理想效果。

所以，我认为，在治疗高血压，控制高血压，不存在单一的方法。治疗高血压，最好的方法是综合系统的治疗方法。在临床治疗中，医生除了给药治疗降压外，都会嘱咐高血压症人，要健康饮食，要适度运动，要保持乐观，要保证足够睡眠，要多喝水等。这就是综合降压方法。

值得高血压症人注意的是，二级以上高血压同时有危险因素存在或靶标损害者，在采用非药物辽法降压的同时，应尽早采用药物干预，不要延误时机。

谢谢悟空邀请。

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