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如何帮孩子消除心理压力？
孩子,压力,心理如何帮孩子消除心理压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第二要给孩子心里疏导，孩子的社交圈子其实也越来越复杂，尤其现在的世界复杂多彩，很容易让孩子迷失自我，所以心理的疏导非常重要，学习竞争是必然的，但是强迫他去做这些事，却会导致适得其反的效果，给予一个健康的疏导，能够快乐的成长很重要，孩子各有特长，学习好与坏并不能断定一个孩子的好与坏。
还有几方面也很重要，今天先分享两点，希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道这个命题意义是什么？我知道大人面对社会，家庭，个人，生活中会有各种压力。但孩子的心理压力来自哪里？在家有父母的爱护，有压力的话，除非来自学习和伙伴之间关系不协调。
每个人在社会上生活都有压力，我们在协调好各种关系情况下，努力使生活更美满，家庭更幸福，邻里更团结，朋友间更融恰。这也是生活，如果说这是压力的话，成人之间有时需要疏导。
可孩子从生下来，就得到父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷的宠爱。他们的压力又是什么造成的？
如果真有压力应该是从小受到大人宠爱，当进入学校学习，一时不能适应上课，作业等带来的压力。
但这种压力是必须有的，就象旷野里出生的幼苗，必须要经历风雨的洗礼，才能茁壮成长。而有些不堪风雨洗礼的幼苗，就会逐渐枯萎，这也是自然现象，不值得忧伤。毕竟人是向前看的，不能沉浸于忧伤中不能自拔。那叫自甘沉沦。
所以这个命题不是很成立，如果孩子在学习上有压力，需要大人辅导，督促。这个压力对孩子来说，不算压力。
谢谢，我只能说到这里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同年龄段、不同性格的孩子，面对各种问题、各种恐惧、各种刺激，所形成的心理负担在原因上、程度上、后果上都不一样，最好是具体问题具体分析，很难有统一的解决方案。
如果一定要一概而论的话，我觉得大概可以遵循这样一个解决思路。
第一，认同。孩子对某件事或某个人有了心理负担，这是客观存在的，因此做家长的首先要做到接纳和认同，承认这个事实。尽管家长可能觉得这根本不是事儿、这都无所谓、这毫无必要，但要知道，这是他在面对，不是你，所以你要接纳他的心理，这样才能跟他站在一个战壕里。
第二，找问题，制定解决方案。孩子有了心理负担，家长要和他站在一个战壕里，和他共同面对，帮他走出困境。家长是无法包办代替的，你要发挥的作用就像教练员，要制定战略、研究方法、然后在场外领导和激励他渡过难关，与他共同欢庆胜利。你们是一个团队的伙伴，你在场下，他在场上，要破门进球的是他，要制定战术呐喊助威的是你。当然，不同的孩子，不同的问题，战略和方法是不同的，总的方针是迂回解决，即把一个大问题分解成若干小问题住个解决，慢慢接近核心问题。只不过，外向的孩子，一个大问题分解成3个小步骤就行了，可能对于胆小的孩子来说，就可能需要20步甚至更多来解决问题了。
第三，确保安全感。当你准备带着孩子尝试解决这些问题时，首先需要在确保孩子具有安全感的情况下再开始尝试，也就是一开始的挑战一定要小，确保他的安全感和自信心。比如孩子怕声音，就一定要用80分贝的声音来训练他，孩子怕血，就一定要给他大袋的血浆来看，这都是过激的，一定要一点一点来，以孩子能接受为标准，逐步尝试，循序渐进。
第四，不间断的激励。一定要在孩子取得一点点小胜利和小进步的时候给他严重的鼓励和表扬，以此建立自信心。自信心比解决问题本身还要重要，这几乎是解决问题的关键。自信心不是一步到位的，而是不断积累的。即使遇到挫折，也要正确的引导他，鼓励他，避免出现一蹶不振。
第五，不断地重复锻炼，反复巩固，积小胜成大胜。不要着急冒进，一定要巩固已有成果，多反复没坏处。只有确认一个步骤毫无障碍了，再进入下一个步骤。不求冒进，只求巩固。坚持不懈，很多负担最终都是可以化解的。
最后，很多压力和负担，随着孩子年龄的增长、环境的改变、心理的成熟，都会慢慢自然的到化解的，所以有些时候，有些事情，家长也不必过于焦虑，老子所说的“无为而治”，有时候也不失为一种很好的办法。
感谢问题邀请，祝您开心愉快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理负担应该是超出孩子心理承受能力，孩子不喜欢的各种问题。刺激、紧张、恐惧等，弄清楚这些问题的来源，就能减轻孩子的心理负担。
与其说减轻孩子心理负担，作为成人来讲，不如说不增加孩子某些不必要的刺激来源更确切，因为有很多的心理负担都是家庭教育带来的。
现在的大环境和我们成人同年龄段的大环境，没有可比性。孩子的承受压力或者是负担完全不同，所以作为家长要放下身段，不能拿自己的经验来教育孩子。
心理负担首先来自攀比，是大人和孩子共同给的。 “（我）你没有某某考得好”，“某某评优秀了，（我）你得向人学习”。所以大人的激励方式非常重要用，引导而不是比较，用孩子更能接受的方式说话。
“不能输在起跑线上”的一句广告语，让万千父母趋之若鹜，给孩子报各种补习班。肥了办学机构，苦了孩子和父母。不但学费高，更重要的是孩子有的不喜欢还要去学习，就成了心理的负担。
兴趣班对孩子学习、体验、成长肯定是有帮助的，但重要的是孩子要喜欢，是主动想学习的特长班。家长让孩子当做特长学习，而不能想成名立腕，达到什么等级来要求孩子。
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