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如何帮孩子消除心理压力？

孩子,压力,心理如何帮孩子消除心理压力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先对于这个问题，我们要明晰一点——孩子为什么会产生心理负担？“每一个孩子不是天才就是天使”，很多孩子的心理负担都是不当的家庭教育带来的，父母“望子成龙，望女成凤”的心态太强烈，压抑孩子的个性发展，只重视学业提分，忽略了孩子的身心健康、抗压适应等各项能力的培养。

对于减轻孩子的心理负担，必须与孩子建立良好的沟通，一味的严要求或者退让都不能很好的解决问题，软硬兼施才是促进孩子健康发展的良策。一点压力也没有，也不利于孩子的成长，毕竟孩子太脆弱没有一点抗压能力也不行的。所以正确的把握这个度很重要，比如“打一巴掌给一个甜枣”就是一个典型的案例，给孩子施加压力的同时也要有相应的激励政策才能更好实现教育闭环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的心理负担并不是被“减掉”的，而是通过一系列方式转换、内化为自我成长的动力。这些方式包括：父母的耐心陪伴、目标设定等等。

当然，现在大的环境不同，孩子肩上的负担已经不是我们学生时代可比拟的。首先，在学习过程中，我们要放权给孩子，让他们给自己设定目标，认识未来的方向。现在的孩子大多对未来的职业方向感很模糊，我们可以让他们笼统地给自己定一个目标和方向， 但前提是要他们喜欢的，而非我们心目中“热门的”、“别人家”的目标。比如孩子喜欢拼搭积木，那我们就可以引导他们做一名建筑设计师，作为家长，我们可以鼓励他们向建筑大师贝聿铭学习，但没必要一开始就把他们定位成贝聿铭。明确了自己的前进方向，学习就成了他们自己的事儿。

另外，心理压力一大半都来自与别人的比较。比如某某同学数学比我多几分，某某同学周末全在培训机构充电，难道我还能坐视不理，还不奋起直追？遗憾的是，这种赛跑是被人牵着鼻子走，并不知道自己究竟跑去哪里。如果有了目标的引领，就不会因为别人的一举一动而让自己变得草木皆兵。比如，同学的目标是清北复交，我的目标是不错的建筑系。那么人家分数比你高，只是他实现目标的一个必经之道，想明白了这一点，就没必要处处与人攀比，也没必要在分数胜过别人的时候沾沾自喜，因为每个人的人生道路不同，努力的方向也不同。同龄人的成绩可以是一个鞭策自己的渠道，但绝非左右自己思想的东西。

其次，家长的激励方式也很重要。有研究表明，老是强调结果的家长，比如表扬孩子“考得好，很聪明”，容易导致孩子碰到困难就会轻易放弃，因为困难会让自己无法取得好成绩，所以不如不要去碰了。而强调过程的家长，比如表扬孩子“虽然碰到了困难，但还是想办法解决了”，可以激励孩子在碰到问题的时候，享受解决问题的过程，至于结果就是一个水到渠成的事情了。如果真的失败了，也请表示你最真切的宽慰，无论什么情况，父母都是你最强大的底气所在。

还有一点很重要，要让孩子明白任何事情都是一条迂回曲折的线。举个例子，我们7个月开始坐，8个月开始爬，9个月开始长牙，1岁学会走路，3岁才能蹦跳。学习也是一样的，没有前面的错误做铺垫，哪有最后的熟练呢？在这个过程中，我们还要学会忍耐，比如明明已经很好了，为什么突然成绩又下降了呢？任何时候，请学生和家长都要保持一颗平和的心，相信自己真的就是未来的“建筑设计师”。这样，即使我们不用刻意“静待花开”，惊喜也会在我们不经意的时候出现。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道这个命题意义是什么？我知道大人面对社会，家庭，个人，生活中会有各种压力。但孩子的心理压力来自哪里？在家有父母的爱护，有压力的话，除非来自学习和伙伴之间关系不协调。

每个人在社会上生活都有压力，我们在协调好各种关系情况下，努力使生活更美满，家庭更幸福，邻里更团结，朋友间更融恰。这也是生活，如果说这是压力的话，成人之间有时需要疏导。

可孩子从生下来，就得到父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷的宠爱。他们的压力又是什么造成的？

如果真有压力应该是从小受到大人宠爱，当进入学校学习，一时不能适应上课，作业等带来的压力。

但这种压力是必须有的，就象旷野里出生的幼苗，必须要经历风雨的洗礼，才能茁壮成长。而有些不堪风雨洗礼的幼苗，就会逐渐枯萎，这也是自然现象，不值得忧伤。毕竟人是向前看的，不能沉浸于忧伤中不能自拔。那叫自甘沉沦。

所以这个命题不是很成立，如果孩子在学习上有压力，需要大人辅导，督促。这个压力对孩子来说，不算压力。

谢谢，我只能说到这里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢尚可网的邀请。

在我看来，现在的孩子从开始上月到走出学校门的这段时间，孩子的压力真的是越来越大，而且这种压力是处于被迫和不平等社会矛盾之间，所以在这种状态下对于化解孩子心里压力真的非常重要。

第一，还是应该给孩子减压减负，这个话题一直是矛盾的，就拿最简单的幼儿园来说，本来就是给孩子一个初步接触同伴，适应外界生活的一个开始，就像小鸟从窝里出来要学习飞翔一样，然而却恰恰相反，我们的孩子从小就把家长给绑定了，幼儿园的商业化，竞争化，导致了以各种特色借口来让家长参与孩子活动，各种亲子活动，搞得家长比孩子还累，这只是开始，在给孩子各种辅导班，各种竞争，等等，本该有些快乐童年的阶段就已经背上了各种的压力，竞争，而且这还只是第一步，所以释放孩子天性很重要。

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