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在饮食健康和个人饮食喜好中，你会如何选择？
健康,饮食,喜好在饮食健康和个人饮食喜好中，你会如何选择？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
在如今高生活水平时代，各类美食可以说是层出不穷。不过许多食材都会对身体产生一定危害，如小龙虾、蛇肉类、田螺等携带寄生虫；蜂蛹、柴虫等含高蛋白；动物内脏含胆固醇；芹菜杀精；酒精伤肝；香烟伤肺……，但无可非议它们都很美味（我个人认为！尤其烟酒），让人对其喜爱无法自拔。
在看到各类健康专家们的例举劝说下，恐惧频生。难以取舍呀！朋友们，你们是想吃就吃（我就这类） ，还是忍疼拒绝呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望能让健康的饮食成为习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！在饮食健康和自己喜好方面，当然必须以自己健康为前提，你有胃病就千万不要吃辣的，医生建议不要吃的东西就不要去碰，亚健康食品自己特别喜欢也适可而止，喜爱吃什么不喜欢吃什么都要有个度！希望你能借鉴。祝你周末愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康饮食肯定是比较健康，但是对于我来说，完全没有幸福感。我能说，我早上吃完一顿健康早餐，去公司后又吃了一碗米粉吗。我的胃比较食人间烟火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！在饮食健康和个人喜好方面，个人觉得不用太纠结，要根据自己的身体情况来。如重庆人喜欢吃麻辣，湖南人喜欢吃辣，广东人喜欢吃甜等，每个地方的口味不同！如果你的身体条件不允许，再喜欢也只有忍住；如果你吃了没什么问题，干撒要过于委屈自己，吃自己喜欢的东西，幸福美美哒，有没有？
回答于 2019-09-11 08:43:50
自古说民以食为天，但是，总有几款菜不利于饮食健康的菜，你特别喜欢吃，比如甜食，比如烧烤，比如臭豆腐等等...
遇到了美食和健康不可兼得的时候，就会纠结，于是便有了你这个问题？
“我究竟吃不吃这个蛋糕？”
“不吃，吃了今天的运动就白费了！”
“怎么能不吃！我最喜欢的口味！天啊！一定要吃！”
其实，很有人都有这样的纠结，但我觉得都不是事，你竟然想吃，那么你就吃吧。来到世上这么一遭，追不上喜欢的人就算了，还不能让人吃喜欢的东西了！天啊！简直是折磨！人间不值得啊！
那你又说了，吃完胖了啊，今天的运动就白费了啊！不利于健康啊！
是的，我都懂，但是你运动的目的是什么？难道不是可以肆无忌惮的吃？你想吃多点，那你就运动多一点，你想喝可乐，那你喝完就去跑步、去游泳！用运动去庆祝自己吃了喜欢的东西。
要记住，不要压抑自己的吃货天性，想吃，你就吃啊！只是吃完你有弥补就够了！
人活一辈子，不要亏待自己太多，那些想做的，想吃的，趁着还能做，还能吃，去尽情享受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会在个人喜好中尽量劝自己，要爱惜生命，有时这些都是互相矛盾体，大脑前额皮质总会做出两个相互矛盾的答案，自我矛盾。一方面想去享受自己喜好的美食，另一方面因为顾虑健康肥胖等问题纠结不休。唉～
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是做厨师的，我觉得健康和喜好应该相结合，健康不一定你喜欢的，喜欢的也不一定健康，在酒店，在夜市，和一些小餐馆等等，不管哪里，都有适合自己的口味，但不能保证所有菜品都健康，在这里说明，不健康不是说菜不干净，而是有些菜当中，会导致人的三高，上火等等不良的后期效果。所以根据自己喜欢的，但也要保证健康的，不管是谁都不能保证百分之百，所以我建议，不健康的少吃，喜欢吃的要选健康的，这就是开头我说的健康和喜好相结合！希望我的回答能帮助你们！！
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