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听说芥菜也能减肥，是真的吗？

芥菜,热量,蔬菜听说芥菜也能减肥，是真的吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要减肥必须得持之以恒的坚持下去，其次是有一个良好的饮食习惯，最重要的是少糖、少盐、少淀粉的摄入。我是以坚持粗粮为主，现在一个半月，成功瘦下来25斤，感觉身体越来越精神了，也没有做多少运动，就是每天的正常上班工作的运动量

如果你想减肥可以关注我，我会不定时的分享我的日常饮食，健康轻松的减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个有可能是真的，芥菜也是长纤维。减肥的理论不就是控制食物的热量吸收，增加人体热量的消耗，从而达到减肥的目的。只是要看怎么吃了，一天只吃一顿，那肯定打不到减肥的效果，如果你一天吃三顿，而且把它当做主要食物，那肯定能减肥。这就和说什么东西可以减肥是一个道理，前提就是要有个量度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我不是太

清楚

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