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若流感季来袭，该如何科学地“抗”流感？
流感,病毒,流感疫苗若流感季来袭，该如何科学地“抗”流感？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
此外，银耳、木耳等菌类也富含膳食纤维。
从临床营养学角度来看，研究者需要更明确膳食纤维的补充剂量，以及针对不同个体（比如，三高患者和肠胃病患者的纤维需求有所不同）的最有效的膳食纤维类别，以便人们根据个人健康状况和需求，调整膳食纤维种类和摄入量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
室内做到定期开窗通风，保持空气流通；流感高发期间，尽量少去空气浑浊或人员拥挤的场所。合理饮食，均衡营养。注意个人卫生，做到勤洗手。老年人、患有慢性器质性病变的人群、儿童等人群，可接种流感疫苗预防。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不瞒大家说，熊哥最近深陷流感陷阱不能自拔，发烧感冒咳嗽通通来了一遍......
流行性感冒具有感染强，流行快的特点，所以日常生活中做好预防措施非常重要。注重居住环境使空气质量良好。婴儿所居住的环境，一定要保证空气清新良好，不得过冷过热和过于干燥。要保证在合适的温湿度范围内，还要适量的开窗通风。良好的空气质量和环境，可减少宝宝患流感。
父母需要勤洗手，无论是喂奶还是给宝宝患衣物或做清洁护理前，自己先要洗干净双手，这样可以避免携带某些致病菌而使宝宝感染疾病。
感冒流行时期尽量少带宝宝去一些人多的场合。人员密集场所往往空气质量较差，而且空气中漂浮的有害物质和致病菌也会较多，所以流感发生期间要尽量少带宝宝外出，可较好预防感染流行性感冒。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1.到正规医疗卫生机构接种流感疫苗
2.避免长时间停留在人群密集地
3.早睡早起，避免熬夜
4.适当运动，强身健体
5.保持良好卫生习惯，比如勤洗手
6.房间避免长时间关闭门窗，适当通风透气
回答于 2019-09-11 08:43:50
气温急降宜加衣鞋保暖，增加体温的热性食物在气温急上升时早就要注意，气温急升注意内热高，急降时注意足下寒，天人是对应的，能调动内气的都可控制调整自己的小宇宙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
春寒料峭，容易伤到人体“正气”，降低人体抵抗力，致使“邪气”入侵，引发机体发生病症。
流感就是冬春交替时节里最容易发生的一种“病症”，而且具有很强的传染性，很容造成全家、全部门、全公司的“群体发病事件”。尤其是婴幼儿，更是流感侵袭的“重点对象”。
据台湾《中国时报》报道，台中市春节期间，流感疫情升温，类流感急诊就诊率一周增加近5%，14人并发重症，其中7人在加护病房抢救中，另有3例死亡病例，仍待台湾“疾管署”判定是否为流感重症致死。
另外，因近期多地遭遇去年入冬以来范围最大、强度最大的降温、雨雪天气，猝不及防的倒春寒成为春节假期最流行的“节日综合症”。加上很多人忌讳春节期间去医院看病，节后来医院就诊的流感患者大幅度增加。
流感年年有，今年格外多，面对流感你准备好了吗？接下来我们一起来了解一下吧。
什么是流感？
流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。
流感≠感冒
典型的流感的症状
1、发烧：
可以持续 3～5 天，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。
2、眼部表现：
不少还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些表现时，别以为只是结膜炎。更不要把这些异常归为\"上火\"。
3、鼻炎的症状：
搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；鼻塞，可能会表现呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
4、喉咙不舒服：
喉咙干、痒、痛，可能表现为怕吃东西，尤其是固体类食物。
5、咳嗽：
多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时多是干咳。
6、其他不适：
全身肌肉、关节酸痛、乏力。
以上这些都是流感的症状表现，一旦患上流感，不但“伤身”，而且迁延不愈还容易“伤财”。所以应对冬春交替易发流感这件事，重在预防！重在预防！重在预防！（重要的事说三遍）
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