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若流感季来袭，该如何科学地“抗”流感？

流感,病毒,流感疫苗若流感季来袭，该如何科学地“抗”流感？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

流感流行建议如下几点

1、家庭注意环境卫生，比如开窗通风。

2、尽量避免到人多的地方。

3、平日增加体育锻炼，增强体质。

4、生活要有节律，别整天熬夜。

5、可以进行预防接种。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对抗流感，我们可以做好以下四点。

1.勤洗手。这一点应该是永恒不变的真理，任何时候，从外面回来进到家里，第一件事就应该是洗手。而且在洗手的时候应该配合洗手液或者肥皂，这样才能更好的把手上的细菌清洗掉。

2.开窗通风。并不能因为冬天寒冷，就拒绝开窗通风，长期的封闭环境反而有利于细菌和病毒的生长与繁殖，而流通的空气能更好的发挥自净作用，反而能提高空气的质量和清洁度。

3.运动。这个不用多说，运动所带来的是身体素质的全面提升，当然也包括免疫能力和抗病能力。当然，如果你不想运动还想提高免疫力，也有办法，注射丙种球蛋白就行了。

4.疫苗。虽然说每年的流感病毒株都有可能会发生变异，但是仍然无外乎甲型流感、乙型流感这样几种，而每天疾控部门都会根据情势预测今年的病毒株优势种类。因此，注射疫苗也是十分有意义的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

到防疫站及社区卫生服务接种疫苗；经常用肥皂水和清水洗手，尤其是在打喷嚏和咳嗽后；居室要经常开窗通风，避免前往人群拥挤的公共场所；多喝水；保持睡眠充足、膳食合理、科学锻炼身体等良好的生活习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！

冬天越来越冷，流感大爆发，可以通过饮食、保暖、睡眠等方面来预防宝宝流感。

随着天气渐渐的变冷，寒冷的冬天已经来了。

那么，冬季宝宝如何预防流感？

1、穿衣保暖

宝宝最首要的是防寒保暖，以减少孩子患感冒、气管炎等疾病。

2、母乳喂养

6个月大的宝宝最好还是坚持母乳喂养，因为母乳中含有天然的免疫成分，能帮助宝宝对抗流感。

3、饮食均衡

需要注意宝宝营养的平衡，蔬菜、水果、牛奶等生长发育需要的营养都要均衡的添加，这样才能全面提高宝宝的抵抗力。

4、喝白开水

同时也要每天给宝宝多喝白开水，增加宝宝身体的新陈代谢功能，排除废物预防感冒。

5、保证睡眠

要保证宝宝充足的睡眠，充足的睡眠也是宝宝提高免疫力的方法之一。

6、保证通风

冬季宝宝室内温度宜保持在16摄氏度到24摄氏度。注意室内的通风情况，睡前适当的安抚宝宝也有利于提高宝宝的睡眠质量。

所以，在冬天这个流感爆发的季节，同时定期也要给宝宝房间和常用物品进行杀菌消毒，也要给宝宝每年注射流感疫苗，减少宝宝感染流感的机会，来保证宝宝的健康。

希望我的回答对您有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防流感、流行性感冒需要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

远离感冒的对策——

1.七大营养素一个也不能少！确保机体健康。

2.衣着保暖！确保手和脚温暖。

3.尽量少去人多的地方！避免被传染。

4.打预防针——接种流感疫苗。

5.多看“今日头条”，增长自我保健常识。

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