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面对人生的低谷,责任与压力时,该如何去化解走出困境?
低谷,人生,压力面对人生的低谷,责任与压力时,该如何去化解走出困境?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们像蜗牛一样背负着沉重的压力踟蹰前行,即使再苦再累,也不敢停下前行的脚步。
于是,有的人累病了,有的人累死了。
面对生活的压力与责任,究竟该如何面对呢?
首先,要摆平心态,正确对待。每个人都会有压力,会有焦虑。把每一个难题都看做是成长中的一次锻炼,只有面对现实,才能快乐。
其次,要遇事多往好处想,别给自己自怜的机会。胡思乱想往往会加剧心理负担,影响脑子休息。自己要经常给自己打气,增强自信心,相信自己完全有能力解决这些问题。
再次,换个环境,转移压力,释放压力,一切可能都不一样。做做体育运动,一番大汗淋漓之后,压力也会随之降低许多。还可以自娱自乐,例如唱歌,钓鱼,爬山,达到自己排压的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世人均会遇到人生的低谷,所谓低谷一般是自身处于某种不利的处境。其中大多数不利的局面并不会一层不变,往往随着时间的推移,会逐步化解。当自己处于低谷时,有时确实无法立即化解,我们就应更加收敛、低调,以减少自身的压力。否则自己的辩解,反驳不但不能化解不利局面,反而会导致自己遭遇更大的不利。从一个较长的时间阶段来考察,你会发现一切都是过眼的烟云。当初的一切早已不是什么问题了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、我没有你的处境 在这里安慰你 就是空谈
二、看了你提出的问题 感觉得失失衡 极度渴望钱权 你渴望这些的目的或许是给家人带来丰富物质?还是为了健康?
我不知道怎么解决你的问题 或许我在你的处境更加无能
很多问题都是我们自己找的 我们的家庭看似温暖美好 可为了维系这个家庭的健康 幸福 不残缺 我们背负的更多
怎么办呢 你真的失去了很多东西吗 面子 钱 地位 职位
那些拼在社会尖端你口中的成功人士 不仅仅是能力 还有运气机遇
你要认命也没有办法 因为我们所谓的成功 很多都是占有 榨取为基础的 没有什么光鲜亮丽的 他只是在竞争不安全的环境下产生的畸形能量
错误的 但引力惯性太强 我们都走上去了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要弄清是什么原因使我们跌入低谷的?不要怨天不公,挫折不是人生的失败,是对人生新的啟发,是人生新的灯塔,指路明灯,振作起来,展开理想的翅膀,翱翔在自由理想的天空,实现人生新的价值!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没有这么深刻的经历,如果遇到了,就面对吧,车到山前必有路
回答于 2019-09-11 08:43:50
低谷与困境,只是自我认知把自己困住的一种表现,也是破茧成蝶黎明前黑暗人生曙光的开始。认知上改变了,人生也就进入了另一种境界,有人会沉迷很久,有人会短时间觉醒。调整心态,破解思维。人生就有了乐趣与目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天有计划有安排的走。实在不行找张纸把他写下来比如:我现在应该怎么过好我当下的每一天?我短期的目标是什么?现在有什么不足该如何解决?等等吧。每天按照自己的规划把自己忙碌起来。时间长了就能改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!每个人在生活中都会遇到高潮和低潮。那么当我们不由自主的跌入了人生的低谷我们该怎么办呢?该如何走出这个困境呢?
这使我想起了一句话人生的低谷也就是困境对强者它只是一个挑战,能使他变得更加坚强坚定;只有弱者面对它才是一个绊脚石。这时候我们不要怨天尤人,逃避责任。相反该主动承担责任,强者之所以强就是经历了生活的锤炼。他不是天生就是强者。他是在经历了人生低谷的无数次历练之后才使自己逐渐变成了强者。
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