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面对人生的低谷，责任与压力时，该如何去化解走出困境？
低谷,人生,压力面对人生的低谷，责任与压力时，该如何去化解走出困境？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
面对人生的低谷，责任与压力时，该如何去化解走出困境？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
人生无论处于巅峰，还是低谷，都肩负着一定的责任和压力。
人处在巅峰不骄傲，处于低谷不气馁。做到这一点的关键，是摆正自己的位置，给自己一个合理的符合实际的定位。在此基础上，不卑不亢，做好自己的本分。
人生无论是顺境，还是逆境，都不是一成不变的，它将会随着时间的推移而不断发生改变。伴随着这个改变的过程，也是人生得到不断完善和成熟的过程。
有一点必须清楚，昨天是昨天，今天也是昨天，明天还是昨天。也就是境遇中一切的发生，无因不果，都是有原因、有定数。
因此，要摆脱困境走出低谷的途径，只有做好自己，做好自己该做的。天不会总是下着雨，是金子总会发光的。
（图片来源于网络，鸣谢！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生的路总是波浪曲折，崎岖不平的。对所有人来说，这是一样的;不同的是，不同人的人生道路的波峰高度和波谷深度以及它们的宽度不一样，这要依据自身的客观条件和学识、能力确定它的期望值。有了这个期望值我们就有了明确的奋斗目标和衡量自己的成败、得失标准。所以人不可以盲目地与别人作简单的横向对比，而要时刻关注自身前后的路，看自已运动、发展、变化的趋势是向上、向前的还是停滞、后退的。如果总趋势是不断向好的，无论现状如何，我们都应该感到高兴;如果发展趋势不对就要立即全方位调整自己的状态，努力扭转这种趋势，促使自己不断向前。所以不管在高峰还是在低谷我们要把握的都是发展趋势而不是现有位置，把握住了趋势，走出低谷期只是个迟早快慢的问题，绝不会被淹没、沉伦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题，我也来说二句。人生的道路没有坦途，有顺境也有逆境，顺境就不说了，说说逆境。
人在逆境，千万不要气馁，既然说到压力和责任，应该是有责任心的人，不然不会说责任二字，至于压力，顺境逆境都有压力，我觉得，凡事都应往好处想，心里就舒服点，但必须努力，有道是：“车到山前必有路”。
另外，人在逆境，必须挺直腰板，只要努力，必有收获，知足常乐，阴霾会散的，光明大道就在前'方！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢你的邀请！
我非常理解你的感受，处于人生低谷，责任和压力，世俗的眼光，亲人的期盼，自我的怀疑把人压得喘不过气来。我认为，主要从以下几个方面入手。
一、心态：处于低谷，一切努力都是向上的
人生就像过山车，有起有落，每一个低谷的下一站就是高峰，所以，即使处于低谷，在心态上也不要消极懈怠。良好的心态，是支撑你走出低谷的精神养分。冬天来了，春天还会远吗？
二、行动：行动是化解焦虑的最好办法
没有行动，梦想也会变成幻想，处于低谷时期，本身的焦虑会折磨你，但是行动却可以化解焦虑。很多事情，我们没办法想好了再去做，这是理想主义，只有边做边解决，才能达到最好的效果。如果在低谷阶段，你迷茫，不知道做什么，那么请你试着做一些事情，不管是什么，只要你认为是改善低谷的事情就好，在行动中，你会越来越明朗的。
三、面对低谷的有效办法：熬过去
艰难困苦，欲汝于成！一切困难都不会是永久性的，我们不可能去跨越时间，我们只能一分一秒的度过时间。既然如此，我们就只能熬过去，终有柳暗花明的一天。至于怎么熬过去，那就是行动。
四、分解责任与压力
责任和压力，是一个笼统的概念。身出低谷的你，是否明确你有什么样的责任和什么样的压力，这些来自哪里。你是否可以把责任和压力罗列出来，然后当成小目标，一个个细化，分解，并给出解决方案。我相信，当你对这些有了足够的分解之后，你的焦虑会好很多，而且答案也会跃然纸上。
五、找局外人分析现状
不识庐山真面目，只缘身在此山中。你迷茫的时候，可以找身边了解你的朋友亲人探讨一下，也许一言两语能够给你启发。
我们懂得很多大道理，却依然过不好这一生，那是因为在知道和得到之间，还有一个行动，所以行动起来，用行动去打败焦虑，走出低谷。
祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生像一条奔腾不息的河流，有时越过一马平川的平原，有时翻过陡峭险峻的高原。顺境与逆境相伴，幸福与坎坷相随。
当今的社会是一个人心浮躁的社会。大多数人看似表面风平浪净，实则内心波涛汹涌。
当听到A又买了一辆车，B又买了一套房，C有存款百千万，你的心还淡定吗？攀比催生欲望，欲望激发动力，动力不足便产生焦虑，进而转化为痛苦不堪。
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