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面对生活中的压力，我们该发泄吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

面对生活中的压力，我们该发泄吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人认为我们在这个经济飞速发展的时代，有压力是肯定的，发泄在不伤害任何人的前提下是没问题的，一个内心强大的人是不需要发泄的，朋友不要让暂时的压力来左右你的心智，还是去多想想如何让自己变得强大吧，而不是想着如何发泄。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们生活中带有的压抑病当然要想办法去宣泄，去释放。如果不想办法去释放的话，会影响到我们的工作和生活。

严重可导致抑郁症。

假如我们的情绪总是被压抑着，得不到很好的宣泄，每天精神状态都是紧绷的，想要做什么都会适得其反，这极大的降低了我们的工作效率和工作质量。

那我们该如何去宣泄一份压抑呢？

一、找个空旷的地方，大声呐喊，自我激励。

二、找自己的好友，慢慢的向他倾诉自己内心的压抑。

三、找个心理咨询师，述说自己的心理状况，得到有效的答案，并努力解脱。

四、心情压抑时找个自己想去的地方，到处旅游，放松心情，开阔思想。

在现实生活中，我们背负的生活压力太重了，必须得到有效的宣泄。长久下去，如果不想办法去宣泄的话不论是对自己还是对他人都是不利的。

压抑的情绪容易导致自己脾气的形成。这份脾气积累到一定的时间就像定时炸弹一样不知道什么时候会爆炸。爆炸的同时既伤了自己也伤了别人。所以我们必须宣泄自己的压抑情绪。

人们往往都会意识到带着压抑的情绪去生活真的很累，有时候会有一种想法，还不如一死了知快活，这下子就解脱了，就不用活得那么累了。

我们要尽快从压抑的情绪中走出来，以积极乐观的心态去生活，给自己一个美好的未来。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我说说我吧，本人90后，脑瓜子亮的快赶上70后了，我也就刚工作6年啊，新来的小同事都叫我叔叔了，你懂吗。刚刚工作的时候，无知者无畏，加班到一两点那是家常便饭，自愿的想干出点成绩。然而，干的多出错就多，出错一多领导就埋怨，领导一埋怨，就要努力加班。

这种身体被掏空的生活坚持了两年多，头发稀疏了，精神萎靡了，肚子也大了，脸也圆了。工资除了年工工资涨了其他没见涨。失落失望的我开始寻找另一种生活状态。或许是妥协吧。

（1）即便工作再忙，三餐规律，细嚼慢咽，一个人如果连吃饭都不能享受，那还活着有啥意思。

（2）开始去健身房办卡，现在的我虽然工作依然干不完，但是身体还是锻炼，一周三次健身房，没有什么明显的塑型效果，但是每次能出出汗跑跑步，也能让心理得到明显的缓解。

（3）不在12点以后睡觉，干不完的工作留给明天，能干多少干多少，累死了能证多少钱，人家冰冰随随便便罚一次款，我十辈子都赚不回来。何必较劲呢。老祖宗说得好，要中庸。

压力大，就转移一下注意力。找点自己喜欢的事干。放空自己，才能高飞。




回答于 2019-09-11 08:43:50

当然，每个人都会有伤心抑郁的时候，在不影响他人的情况下，学会释放，爬山，唱歌，吃饭，睡觉都可以的都是一种方法，例如逗，毛茸茸，最喜欢盘它，嘻嘻









回答于 2019-09-11 08:43:50

不该。

面对生活中的压力，我们要坚持，不能轻言放弃，应该保持健康的精神.用积极的态度面对压力做好眼前的每一件事.适度转移和释放压力、正确对待批评积极充电，提升个人专业素质、随它去保持一颗平常心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我只能闷头前行，没有时间去抱怨，也没用什么可抱怨，买房，买车，孩子的教育问题，我只想家庭过的好一些，孩子的未来更好一些，为了这些我愿意去奋斗，去拼搏，加油，献给努力的80后

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