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体内的“湿气”太重是什么意思?为什么有些民间的保健疗法会强调去除“湿气”的重要性?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
体内的“湿气”太重是什么意思?为什么有些民间的保健疗法会强调去除“湿气”的重要性?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
初秋是一年之中湿气最盛的时期。湿气重,常会导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,给人体的健康造成很大的危害。除此之外,湿气重还有一些其他的表现,今天,我们就来了解一下,湿气重的症状,以及祛湿的穴位和祛湿的食疗方。感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧!
湿气重的症状
1、舌头和舌苔变化
身体湿气重首先是会表现在舌头上的,大家可以认真观察一下,这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。身体湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹,也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了,正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的,而身体湿气重的话,舌苔颜色就会很白或者很黄,而且比较厚。
2、大便状态
身体湿气重的人大便同时都是不成形的,而且还很粘腻,常常是站在马桶上的,反复冲洗还是不干净。另外,患者本身也会一种排便不尽的感觉,非常不爽,小便也是很浑浊的,打击可以通过这一点来看看自己的身体是不是有湿气。另外身体湿气重的患者往往是精神不振的,总是感觉怎么睡觉也睡不够,昏昏沉沉的,十分难受。
祛湿的穴位
中医方面认为,灸疗具有很好的补阳祛湿的作用,是一种非常好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行灸疗,不仅能够有效的去除身体之中的湿邪,同时还具有预防各种各样疾病的功效。常见的灸疗方法有很多,具体的灸疗穴位如下:
第一:关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行灸疗,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。
第二:中脘穴
这个穴道的位置在腹部的正中线,也就是肚脐上面大约四寸左右的位置在这个穴位进行灸疗,能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
第三:丰隆穴
在这个穴道的位置在小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位,能够有效的起到健脾化湿的作用,对于身体具有很好的保健作用。
第四:解溪穴
这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行灸疗之后能够有效的解决下半身水肿的问题。
第五:合谷穴
中医方面认为,这个穴位是大肠经的一个总开关,具有非常重要的作用。如果脸部的皮肤出现了红血丝,那么可以在合谷穴进行灸疗,能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。但是,如果是一些体质比较差或者是怀有身孕的女性,那么在进行这个穴位艾灸的时候一定要特别注意,最好能够禁止使用。
这个穴道的取穴方法主要就是将一只手的拇指第一个关节横纹对着另一只手的虎口,然后屈曲按下,指尖的位置就是合谷穴了。
第六:曲池穴
这个穴道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段,是大肠经的合穴,也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行灸疗,能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用,如果身体容易出现烦闷以及手麻的情况,对这个穴位灸疗能够很好的改善血液循环,改善不适应的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常人都是有湿气的,但当水分过多就是湿气了。受气候潮湿,饮食不当都会引起湿气重。会常常伴有舌苔厚重,口干口臭,皮肤油腻,四肢沉重,或者浮肿等现象。因为湿气重会引发140多种疾病,浊气不去除,对于治疗其他疾病时也很难达到好的疗效。可通过赤小豆薏米水,运动,拔罐刮痧等减轻湿气带给我们的困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个湿气重,是现代不良的生活习惯造成的较多。也是个热点。夏季贪食冷饮之品,开过低的空调,久坐不爱运动,或久居湿地,感受六淫之湿邪等,长时间的外湿会造成内湿。主要是脾胃运化失常,中焦虚弱引起。因此要每天一小时运动,饭时每餐必先喝小米,薏米,大枣,莲子等类的粥。湿气太重时有必要找一下正规的中医看一下了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。体内湿气太重是一个伪概念,并不对应身体的状况。
中医用风、寒、燥、湿来描述身体的状况,其实是基于身体原始的感觉。比如天冷,刮大风,人冻得流鼻涕,后来感冒、发烧、头痛、怕冷,中医就认为是受了风寒,其实风寒确实是受了,但并不是感冒的原因,感冒是由于病毒感染,如果没有病毒,就是把人冻死也不会感冒。
湿也是这样。有时人感到身体乏力,没有精神,关节肌肉不舒服,就像穿了一身湿衣服一样难受。这时你告诉他这是湿症,他就很容易相信,因为符合原始的感觉。
然而,感觉仅仅是感觉,离事实还差得很远,要不然我们就凭感觉好了,为什么还要发明各种工具和仪器呢?就像打弹弓子是凭感觉瞄准,可以大炮就有复杂的瞄准装置,导弹不但要精确测量,还得用计算机来计算。可见感觉是远远不够的。
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