您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
面对生活中的压力，我们该发泄吗？
压力,自己的,你可以面对生活中的压力，我们该发泄吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这样快节奏的生活里，人们正在面对着太多的压力，工作有压力，情感有压力等等。人们是不可避免压力的，但是压力越积越多承受不了又会做出傻事，那么要如何面对生活带来的压力呢？
1【倾诉】
许多人把快乐的是分享给好朋友，大家一起快乐。压力也可以向好朋友倾诉，压力也就小很多，朋友几句安稳的话，心中会得到安慰，生活的压力也会减轻。
2【发泄】
人的情感需要发泄，积累下来的压力就必须像垃圾一样扔掉，也就是发泄出来。可以找一个布偶发泄，但不要伤了自己，还可以到空旷的地方大喊几声，这样会好的多。
3【听音乐】
音乐是治疗情感的良药，听那些安静的音乐，慢慢地音乐像妈妈的手安抚着一个保受压力的孩子，最终也随着音乐的节奏不在感到鸭梨山大。
4【运动】
运动是一项有益身体健康的活动，可以发现运动后出汗的话，人的大脑会变得非常的灵活与轻松，身体感到非常舒服，所有的压力在这一刻都会烟消云散。
5【旅游】
来一场说走就走的旅行，大自然是宽容的，它不拒任何人，也正是这样的情怀，也感染着每一位旅行的人，他们向大自然学习变得易放下，放下不愉快的，放下压力，因为那些已不再重要了，已经不值得一提了。
人生不会是处处有压力的，风雨之后就是彩虹，压力过后就是轻松，展望美好的来缓解压力，你可以展望一下熬过这些压力之后的景象，是不是更有精神呢。
6【展望】
人生不会是处处有压力的，风雨之后就是彩虹，压力过后就是轻松，展望美好的来缓解压力，你可以展望一下熬过这些压力之后的景象，是不是更有精神呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗澡，睡觉，找个说的来的倾诉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
发泄有何用？面对生活的压力我们需要做以下几件事：①降低欲望，比如戒烟，戒酒，戒肉，戒网购，不能完全戒除也要压缩50%以上，减少各种不必要的开支。②学佛修身养性，增长智慧，克服欲望，让心态更从容。③隐忍中继续努力，谋求更好的发展，加强学习或者多读书。精神富裕了，自然可以抵御物质的贫瘠。④减少没必要的交往，切记你有本事了自然能感召来朋友，你没本事任你破费也无济于事，不必要的酒局少参加或不参加。⑤放下手机跑跑步，多做运动，身体素质好了，抗压能力会更强。⑥多陪陪父母吧，他们时间不多了，半生已过。⑦从事公益活动，比如擦擦楼道，捡小区垃圾，下雪了从单元门扫到大门口。⑧写日记，记录自己的生活轨迹，将来拿出来那就是家史。⑨培养一种兴趣爱好，不是特别费钱，又能持久，比如手机摄影，然后用手机软件修图，到田间地头，河流山川去采风，不需要跑多远，骑自行车城市周边即可，要有一双善于发现美的眼睛。⑩关注今日头条，像我这样帮助更多的人，关注社会热点，让我们的关注成为正能量的支持者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中的压力千万种，唯一发泄方式就是怕让压力成为你的动力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我叼起一根黄鹤楼，默默走进了男士spa
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松的方式有很多，这就得根据情形了，当你感到疲惫的时候，不妨停下手中的工作，好好的让自己放松一下，你可以一个到一个清幽宁静旷远的地方，你可以听轻音乐，踏着节拍，放慢自己的步伐，让自己跟着音乐一起律动；也可以感受清风拂面，静躺草坪，感受大自然的带给你的力量。总之，你需要的就是静。
当你因别的事情生气的时候，你可以找个机会发泄，你可以绕着操场跑几圈，也可以酣畅淋漓的打一场球，然后痛痛快快的洗个热水澡，还可以对着天空大声的咆哮，尽情宣泄自己内心的不快，让自己的愤怒随着自己的行为烟消云散。总之你需要的是动。
当你遇到伤心事的时候，你可以找人倾诉，如果你不想让人觉得自己脆弱，你可以通过聊天工具寻找陌生人，一般的人都会耐心地听你倾诉，然后给你建议，你不必担心别人怎么看你，因为他根本就不知道你是谁。你也可以写写日志，在写的过程中，你的伤口也在慢慢的愈合。总之，你需要的就是倾诉。
当你遇到问题的时候，一定要想办法解决，不能聚集在心里，因为当我们心里的苦太多，伤太痛，就很有可能做出自己永远无法原谅自己的事。所以一定要善于调节自己的情绪，让自己拥有健康愉悦的心情，这快乐了自己，也快乐了他人
上一篇：如何把2.7尺的腰围减下去？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |