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面对生活中的压力,我们该发泄吗?
压力,自己的,你可以面对生活中的压力,我们该发泄吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你在生活中面对的压力时,应该找个人倾诉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应当注意方式,极端的方式容易伤害自己,然后伤害家人,非常不值得。我心情烦闷之时就一个人找个无人的角落练拳,然后深呼吸,看看天空发发呆,慢慢就好了,
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力过大,工作压力过大,情感压力过大,这些都是要发泄情绪的。只是成熟的人发泄的方式和工具对象不一样。总之不要发泄完了自己,却伤害了别人。要找到适合自己发泄的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,面对生活压力,我们可以发泄,但我们发泄要合理适当,如果发泄过度,最后的结果,可能会适得其反,更可能伤害他人,我们可以早些合适的发泄行为,比如运动 ,笔者发泄的的方式是游泳 游泳能使你肉体和心灵上得到放松,在你入水的那一刻,你就如进入另外的世界,在水中你可以暂时抛开一切与水融为一起(我们出生前不就是在水中吗(๑\u003e\u003c๑)),或者可以约自己的好朋(基)友来场畅快淋漓的长跑或篮球,可以发泄的方式很多。
但每次发泄后我们的压力是否解决,根本上的问题没有解决,笔者认为发泄只是让你放松后,能让我们自身去思考解决问题。
ps:图片是我们的出去游泳比赛和学校的游泳池
Ps:希望能对你有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
貌似现在很多人多少都会有压抑,我经常看到一些人下了班不回家,坐在车里发呆,要么就是在车里休息,一开始我也不懂,后来我老公跟我说过,那是因为只有在那一刻的安宁,才是属于他们的小世界,回到家中又要担当起一个家的顶梁柱!
所以现在的我们没有几个是轻松的,在心情低谷期时一定要,及时调整好自己!我们每个人都要好好的生活,都要开开心心的加油所有人️。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到适合自己的舒压方式,每个人性格、生活、环境、朋友圈等各种不同!比如有人烦恼的时候喜欢听音乐,散步等休闲的舒压方式!有人却喜欢喧闹喧嚣的酒吧,KTV!选对了才是最好的!既放松了身体,也缓解了压力!
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要宣泄,但是宣泄之后换回的应该是“能量”。一次有益于身心的旅行,体会大自然的无穷尽,感触生命美好,折身,重新振作迎接生命下一阶段的价值实现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力让自己冷静下来,可以寻求帮助,也可以找个空旷的地方大喊发泄。事后在看书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该找个人倾诉,最近看了部电影,心灵捕手 ,负面情绪不能积累,久而久之对一个人的成长会造成负面影响
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