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现在19岁有抑郁症，已经是第三次复发了，感觉很绝望，该怎么办呢？
抑郁症,症状,抑郁现在19岁有抑郁症，已经是第三次复发了，感觉很绝望，该怎么办呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
谢邀
不要把抑郁症看的太可怕，越是还怕越是严重，抑郁症专门欺负胆小的老实人。
放开些，把事情看淡一点。
当然抑郁症可能会改变人生的轨迹，但是这也没什么，那条人生的道路都会有绚丽多彩的时候，关键看心情，心情好一切都不是问题。
不要抱着过去的东西不放手，人生难得的是放下，是舍得，不放下怎么能拿得起来新的东西？不舍得当下的东西，怎么能取得明天的辉煌？
执着于今天的梦想，把自己搞得精疲力尽，已经无心恋战了，那就换个方向，重新开始！
绝望是自己走进去的，那就回回头，走出来吧！
以现在的思维方式，进行现在的事情，已经到了绝望的地步，那为什么不回回头，向后转哪？然后重新定定位，找个新的方向，继续前行。
人生不是一条道走到黑而不回头，人生应当是五光十色的，是全方位的。人生是一个面，或者说是立体的，而不是一条线，从出生到死亡的一条直线。
人生的路上有很多岔路口，那条路上都有风景的，多接触一下社会，多感悟一下人生，开阔自己的视野。
世界上不是缺少美丽的东西，关键是人们缺少发现美丽的能力。从思想到行动都需要去拓宽自己。当自己看到的，走过的路足够宽广的时候，抑郁症就不翼而飞了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
第三次复发指的是什么?症状如何?是什么原因导致的?前两次发作是什么情况下，受了什么刺激，发生了什么?是否正规治疗，遵医嘱用药，定期复查?
必须把这些因素都弄清楚，才能对症下药。而不是凭着片言只语，什么都没有清楚的情况下，胡乱分析，乱出主意，这样七嘴八舌的建议反倒是有害的。
建议:提问者把问题描述清楚，越详细越好。比如用药，治疗过程，心理状态，应激事件，是否有自杀、自残自伤行为，是否有强烈的轻生的念头，对什么都感觉无意义，无趣，是否进行过心理干预等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找专业正规医院，吃药加心理辅导，坚持运动，没事多出去旅游，还有家人陪伴是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症不是精神问题，是身体问题，加强锻炼，增加阳气，让阴阳平衡，脾胃肾相交，身体会逐渐好转，不要把抑郁看成是太大心理负担，只要您能坚持走出去锻炼，让身体经络气血筋都通，柔，那么自然会逐渐恢复。当然这所有的一切要在心态调整为根基，多看看或者听听道德经的讲解，比如罗大伦，还有今天已经离开我们的曾仕强老先生，还有南怀瑾南师的书，我觉得对您一定会有帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看医生，调节情绪，寻求帮助，尽一切办法去治愈！而不是一味痛苦！行动是解决问题的根源！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠是关键，学会放松放松放松，让自己有种放下的感觉，有些时候说的简单，可是一个睡眠一个放松又是一件多么不容易的事情，在其中的人会明白的，所以要学，人有些时候要明白，尤其是过来的人，睡眠是第一大要物，头脑清醒了，反思自己的意义就行成了，反思和控制的形成是击败抑郁症的最大帮手，抑郁症的关键就是不会反思，不懂得控制，能控制自己的人，是不会抑郁的，学会放下眼前的事情，你得了一张假币，你可能看到它就闹心，可是你把它放起来，这样你会好的多。看看心里医生也是必要的。中合处理肯定是一个好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中草药治疗哇，结合多运动，多到户外活动，旅游
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