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现在19岁有抑郁症，已经是第三次复发了，感觉很绝望，该怎么办呢？
抑郁症,症状,抑郁现在19岁有抑郁症，已经是第三次复发了，感觉很绝望，该怎么办呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
题主你所说的：虽然病情一再复发，但是你才19岁，这么年轻，不管得的是什么疾病，首先你年轻，身体素质方面来说应该更容易康复。得抑郁症不可怕，只要咨询专业心理医师配合治疗，对症治疗，是可以完全康复的。这个自己要正视它，从心里上建立自信心，相信自己能战胜它。
那如何建立乐观自信的信念呢？这是你抑郁症是否能更快治疗康复的主观因素。心理学家弗洛伊德的“心理防御机制”即我们所说的心理免疫系统，跟我们的生理免疫系统一样，能够帮我们抵御逆境的痛苦。也就是说，在我们的身体里藏着一个小宇宙——心理免疫系统，它能令我们比自己预期得更容易适应伤痛、疾病等挫折和打击。所以你要启动你身体里的小宇宙：利用你年轻的能力不断地去强化它，让它更强大，更无所畏惧地帮助你克服困难、病痛、难过乃至痛苦。
正所谓，你可能整晚哭泣，但是快乐还会随早晨到来。祝早日走出抑郁的阴影。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个经历真的和我很像。嗯嗯嗯。我自己也明白你的那种绝望的感受，真的。那种满脑子负面的情绪吞噬着自己的情感，一抑郁上来想死的心都有的。
每一个抑郁患者都有它不堪回首的过往。因为每个人的原因不同，我也不清楚你曾经经历了什么？我和你说说，我克服的方法吧
潜意识催眠自己。把自己当成已死之人，抱着过一天我赚一天的心理。这样我就觉得既然是赚同样一天，我为什么不开心的活，这样想着我就积极了很多。
抑郁大多是自己的能力跟不上自己的思想，你之所以抑郁，想必也对曾经的自己有了新的看法，所以才会后悔。
想一想那些造成你抑郁的人和事，在你抑郁的时候，那些看你不顺眼的人，指不定怎么偷着笑呢。
再有的话，就是给自己定一个目标吧。有了目标，有了努力的方向，感受就好很多。
正常来算这个年纪。应该是刚步入大学的年龄。你在干什么呢？
写的有点混乱，我的看法大概就是这些。希望对你有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。首先对问者表示深切的理解。年纪这么轻，才19岁，而且这一次已经是第三次复发。
相信经历过前面两次的抑郁经历，那种感觉应该是刻骨铭心的，不仅是肉体的痛苦折磨，更多的是精神上的那种绝望。谁也不想经历，但既然已经来了，那就勇敢面对吧。
年轻人，想想以后的路还长着呢。成长本来就是要付出代价的。只不过因为抑郁症，你比别人要经历更多的磨难，付出更大的代价。
但请坚信抑郁症不是精神病更不是疯子，只是大脑缺少了某种元素，在某一时刻，心理感冒了而已。
这种病有得治，而且可以治，只不过是需要点时间而已 ，前两次你都已经战胜过，挺过来了，那第三次你就会更有经验去应对。
面对复发，你所面对的就是继续寻求专业的医疗求助，包括但不限于心理咨询和请精神科医生开药。
即使在绝望中，务必也要保持必胜的信心。只要熬过了这段时间，就会有光明的一天到来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症能治也好治，调好肝肾心肺几大系统即可！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这病全靠自己，我也像得过，是压力太大，精神问题，不自我安慰不行，必须放松自己，别斤斤计较得失，万事从头来。别想过去，也别想未来，只要现在过好每一天才好得快，别给自己添死决，别丁牛角尖，万事想开来过，生来无一物，何求物多？心无杂念，一心向善，此病自然慢慢好转的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症可以通过药物治疗、物理刺激和心理咨询等方式来干预，效果还不错，但容易复发，需要比较长的时间服药。我做了十几年心理科医生，抑郁症可防、可治，你千万别信那些外行给的答案，去正规医院好好看看，一定会好起来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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