您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

自己很瘦，有轻微的贫血，备孕期间需要注意什么？

建议,营养,我的自己很瘦，有轻微的贫血，备孕期间需要注意什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

建议补充各种营养素包括蛋白质、叶酸、铁剂、钙片。建议备孕前最好上医院全面检查一下，是不是有什么疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意要营养均衡，多吃点红枣.红豆.猪肝等补血的食品，再严重者要咨询专业医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上海市中医文献馆中医妇科主任医师杨悦娅表示：

有一个常识大家都知道，我们说孕育胎儿，需要妈妈身体的营养给胎儿他才能生长，如果说你现在有贫血，然后自己又很瘦，那么你备孕的话当然首先要纠正贫血，然后把自己体重增加到和你的这个身高相对标准的状态。建议首先不要节食，荤素要搭配，另外要有适当的运动，因为你吃进去的饮食精华都需靠我们运动以后给脾胃消化吸收，化为精华成为我们的气血精华来保胎。所以适当的运动可以使胃口也好一些，吃进去的东西也容易吸收消化一些。所以你尽管很瘦但也要适当的运动，但是不要剧烈的运动，因为本身吃的少，要是剧烈的运动消耗过多了，那就入不敷出了，所以自己要平衡好。

首先要纠正这样一个贫血和营养不良的状况，那么另外实际上瘦和贫血也会影响到月经的，月经量比较少，或者是卵泡发育不好，盲目的备孕可能会导致不孕的这种现象，那么反而会影响到你心态和信心，所以我觉得先把身体调理好，再开始备孕可能会比较好一些。

 2/2   首页 上一页 1 2