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孩子到底要不要减肥？应该怎么减？
孩子,肥胖,身体孩子到底要不要减肥？应该怎么减？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
这句话或许有些绝对，但仔细想想现实就是这么残酷：孩子什么身材，就是什么命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
男孩子如果没有过于肥胖，家长也不必过于担心！
孩子毕竟在生长期！只要适当的做一些饮食的控制和运动！过分的控制饮食和运动会影响孩子的身体发育！
建议
1.每天做一些自重训练！（俯卧撑，深蹲等）
既可以消耗一定的热量，也可以促进骨骼生长，增加骨密度！不过一定要是自重！
2.饮食方面，只要饮食均衡即可！不用刻意给孩子补些什么，也不要减少孩子的饮食达到减肥的目得！
在饮食均衡，加上适当的体育锻炼，您的孩子就不会在是胖了，而是壮！毕竟是孩子，不要在意他的皮下脂肪，而是在意他的肌肉质量！
如果是女孩子，可以适当控制一下饮食！
每天固定的做一些自重训练（深蹲，弓步等）
每天也要适当的做些有氧运动（跑步，跳绳，跳舞等）
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的生活条件好了，越来越多的小孩子，都成了“小胖墩儿”，这是营养过剩导致的。那么，对于孩子们而言，如果饮食不注意，单纯的进行增肥，会给身体带来哪些危害呢？
【1】发病率
肥胖不是健康的体现，更是很多慢性疾病的“征兆”，因为肥胖的本质，是身体多余的脂肪，在身体的某些部位进行了堆积，所以看似是没有什么，其实身体已经在“负重”前行了，对于儿童来说，可能一些慢性疾病会找上门，最为常见的就是：糖尿病。
【2】是否需要减肥
有很多父母，对于孩子的减肥，存在着这样的错误认识，他们会认为，孩子正处在一个长身体的阶段，多吃一点是没错的，即使是已经体重超标了，也大可不必去担心，因为随着身体的发育，这个时候多余的脂肪，也会很快被身体所消耗掉。然而，事实却不是如父母们所想的那样，胖了还真的需要减肥，否则只会越吃越肥，最后还会持续的影响健康。另外，减肥也不是一天两天就能够实现的，父母们还应该从饮食和运动的角度出发，对孩子做好长期的管理。
【3】要想不让孩子持续的变胖，先要管住孩子们的嘴，戒掉吃零食的坏习惯，因为很多零食，并不一定有益于孩子的健康，而且还有的时候，多吃了零食，孩子们在该吃饭的时候，就会吃不下，这样就严重影响了胃的消化规律。另外，平时对引导孩子进行运动，这样既锻炼了身体，又帮助减肥了，还能够促进身体的发育，好处可以说是多方面的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴 迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么小应该控制一点啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要控制体重，才能对身体发育有利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看图片身材比例不胖，无需减肥，挺结实的小伙子
回答于 2019-09-11 08:43:50
要，等成年后会影响身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
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