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治疗抑郁症最有效的方法是什么？
抑郁症,自己的,患者治疗抑郁症最有效的方法是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以艺术疗法不失为一种有效治疗抑郁症的方法。尤其对于文化程度较高的知识分子而言是最好的方法。
抑郁症的艺术疗法分下面几个方面
一、直接的艺术表达
如写作、书法、绘画、诗词歌赋、音乐表现（器乐表达）、舞蹈及各种肢体语言表达等一一这些形式属于情绪渲泄。在精神分析理论中有一个名词叫渲泄疗法。
二、通过艺术欣赏来带出压抑的情绪（能量）
如伤感的音乐、欣赏李清照的词、苏轼（东坡居士一一多次被贬，人生起伏很大，但诗词意象幽远）的诗词、古人的书、画。尤其是作者在人生低谷时期的作品明显的表现出惆怅、郁闷的情绪。这种作品表达的意境与抑郁患者的内心感受引发共鸣，从而达到带出患者情绪（同病相怜）的作用。中国的（包括部分国外）艺术形式都是道家思想的集中表现。而道家思想是心理疾病的良药。中医就是道家文化在实际生活中的应用（中医发端于道教文化）。所以艺术欣赏也是心灵之旅。在艺术欣赏的过程中心中的负面情绪得以释放、渲泄和投射。通过意象而达到共鸣。
诗词的意境就是精神分析理论中的意象。所以读诗词可以通意象与作者共情。这种共情具有疗愈作用。听音乐（如红楼梦、泰坦尼克号中的音乐）可以共鸣而达到情绪的带出起到渲泄的作用。欣赏书、画可以从凄美的意境中找到抑郁者的精神归宿。
三、艺术治疗方法属于情绪转化
因为抑郁症患者最大的问题是情绪郁结于心而无法释放。攻击别人会造成伤害甚至犯罪，攻击自己则更加抑郁，如果不进行合适的转化会通过身体的疾病甚至癌症的形式发泄出来。所以有效的艺术转化和艺术欣赏的心灵之旅是最好的方式。
四、中度以上的抑郁患者还是要辅以适当的药物治疗才能达到最佳效果。
综上所述，抑郁症的艺术疗法作为笔者的思考，呈现给读者。希望能在患者自救的路上多一种疗法。
我是心理问答达人 心理领域创作者：夏虫不可语冰2008。点赞评论转发关注可阅读更多心理健康教育方面的文章。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，作为治疗抑郁症的精神科医生，说一说我的经验和看法。
作为一名科班出身的精神科医生，多年的经验和紧跟医学最前沿的心，让我确定治疗抑郁症最有效的方法就是药物治疗！
也许你不信！也许你担心药物的副作用！也许你坚持祖国医学中医治疗！也许你抗拒所有药物坚持心理治疗手段。但这些都是你自己的看法，而不是科学和整个医学界的看法！请记住，药物治疗绝对是最有效的治疗抑郁症的方法，没有之一。
至于副作用，我们要知道，所有的治疗药物都会有相应的副作用，这也是药物不可避免的一个必然属性。但是要知道，药物的副作用一定是使用药物的医生知情并可控的，也就是说即使在服用抗抑郁药期间出现了药物副作用，你的医生也会帮助你改善或者避免药物副作用的。精神科医生除了治疗，最常做的就是处理各种药物副作用。
很多来到医院门诊的抑郁症患者都有服中药治疗的经历，有些甚至延误了数年的治疗窗口期，也看到网上很多中医说治好了多少抑郁症患者。对于我来说这样的情况，要么是患者的诊断根本不是抑郁症，要么就是这个环节中某些人采用了夸大的修饰手法。我们知道中药是无法通过血脑屏障的，那么又是如何作用于脑部神经递质？难道又是未明机制？
相信还是有很多人不认可药物治疗抑郁症，毕竟仁者见仁智者见智，我说的只是我了解的真相，真相就是药物治疗是目前抑郁症最有效的治疗方式！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我来回答你的问题。
怎么才能治疗好抑郁症，很多人都有自己不同的答案，心理学家说心理上的办法，教育家说教育的办法，我给你的是医学上的答案。
治疗抑郁症最有效的办法就是抗抑郁药物治疗联合心理治疗。药物治疗一定是对抑郁症最有效的治疗，很多人对抗抑郁药物感到恐慌，认为药物的副作用太大，甚至很多人说吃了抗抑郁药不是抑郁症也会变成抑郁症……什么样千奇百怪的说法都会有，但事实上世界上绝大多数治愈的抑郁症都是依靠药物治疗来缓解的抑郁症状。
治疗抑郁症的药物近年发展也很快，除了经典的五朵金花（SSRI），还有我个人比较喜欢的双通道抗抑郁药SNRI-文拉法辛和度洛西汀。尤其是盐酸度洛西汀对于同时伴有焦虑的躯体化症状效果很好。在临床上治疗以躯体不适感为主的焦虑、抑郁和疑病障碍效果都很显著。其余的一线抗抑郁药物还有NaSSAs类药物米氮平，米氮平应用的范围非常广泛，甚至很多美国医生用米氮平来治疗失眠，米氮平耐受性好，口服吸收快，起效快，对睡眠辅助作用明显。
目前医学界对于抑郁症治疗的进展，主要集中在新进药物的研发上，药物治疗的有效率在70%-80%，即使药物治疗无效，也有无抽搐电休克治疗和心理治疗，一定会治好你的抑郁症。
只要你相信能治疗好，我们就能帮助你治好你的抑郁症。相信科学，相信你的医生，抑郁症真的可以治好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是当下许多面对重压下的人们，惯有的通病，当然我也不例外。
从小的家庭因素，外加面对外界后，遇到的种种坏人，导致心理逐渐的压抑，慢慢变成抑郁症。
我如其他的抑郁症患者一样，不想活、割腕、自杀等等。
但真正让我走出来的，可能是兴趣导致的。
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