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为什么有时候半夜睡不着?
睡眠,睡前,太多为什么有时候半夜睡不着?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大,成年人没有容易两字,想当年答应过的人,想要去完成,可发现自己没这能力,怎么努力也得不到,你就会明白,你是多么没用,联想到自己为什么完成?是自己不够努力,还是方法用错误了?总是自己琢磨自己,到半夜,想睡觉的时候,发现自己脑海里都是那画面,翻来覆去自己被这卷入其中,孤独空虚,没人理解!等等……
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为啊,白天干活,只有晚上才是自己的空间,只有晚上才能理由做自己喜欢的事情,比如,刷刷头条,看看电视,听一曲喜欢的歌曲,看看小说,娱乐最让人惬意,所以不愿意睡去,,睡去了一觉醒来又要干活。假如不是为了生存,宁愿天一直不亮,天亮了就没有理由偷懒玩耍。所以我曾经这样说:
喜欢静谧的夜晚
喜欢安静的空气
喜欢月色静悄悄的柔美。
喜欢这份属于自我的时光
眼睛似乎睁不开了
可是,闭上眼就是明天
明天太阳冉冉
花儿依旧灿烂
匆匆撇一眼
不可停留。
很想,很想不要睡去
就这样安静的舒适的做自己喜欢的事
听自己喜欢的歌看自己喜欢的字
不行,不行,生活不允许慵懒
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的是严重的失眠,这个就要去问医生解决了,有的是有糟心事,睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看会手机数数羊呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.平时的生活工作压力太大
2.看看是否有良好的睡眠的环境
3.可能睡前喝了精神类的饮品
4.睡前运动量不要太大
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有为什么,就是不困。不累
回答于 2019-09-11 08:43:50
要么失眠 要么缺钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
1可能是太过于兴奋,想一些乱七八糟的事情
2可能是白天有遇到比较复杂的问题,晚上想各种解决办法
3可能由于身边一直有电子产品,根本停不下来
4白天睡觉时间已经充足
5可能精神紧张失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着觉,这是典型的失眠表现,这一般与长时间的生活习惯,以及精神紧张,精神压力大,夜间熬夜有关系。所以想要改善,首先要进行生活习惯调整,平时多一些户外活动,晚饭后可以散散步,听听音乐,不要长时间看手机电脑。
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