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到底喝多少酒,身体才不会受到伤害?
酒精,白酒,身体到底喝多少酒,身体才不会受到伤害?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
为了自己的健康、家庭的幸福和享受生活,饮酒一定要有所节制,这种节制不能以是否喝醉为界,而是要以不损害健康为限。不提倡过度劝酒,提倡文明饮酒,忌空腹饮酒。平时最好饮用低度酒(如啤酒、葡萄酒或黄酒),喜欢喝白酒的人要尽可能选择低度白酒。
五、过量饮酒的危害
长期过量饮酒不利于身体健康,会导致人体营养状况低下。一方面大量饮酒使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大供能营养素摄入量减少,维生素和矿物质的摄入量也不能满足身体需求;另一方面大量饮酒会造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害,而消化系统的损害又会影响所有营养物质的消化、吸收和转运;急性酒精中毒会引起胰腺炎、对肝脏是极大的伤害,会影响肝脏的解毒功能,长期过量饮酒与脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化之间密切相关。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险;会增加患乳腺癌和消化道癌症的风险;会增加骨质疏松症的发生和容易导致骨折;会成瘾导致酒精依赖症;会导致事故或暴力的增加等等。
六、哪些人不应饮酒
(1)孕妇、哺乳期妇女、儿童(2)驾驶员、操纵各种机器人员、从事其他需要注意力集中、技巧或者协调能力的人员(3)酒精过敏者(4)患有某些疾病者,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、痛风、肝脏疾病、胰腺炎、癌症等。
综上所述,酒类虽然被世界卫生组织定性为一类致癌物,但并不是不能饮用,因为定性为致癌物的成分较多,如黄曲霉素,黄曲霉素致癌须有两个条件(1)剂量达到致癌量(2)身体细胞长期缺少营养物质,导致发炎、病变的组织和器官不能及时修复和更新。所以说,适量饮酒只要掌握“度”(适量)和度(酒精度数),不会增加患癌症风险,因为人体有强大的调节能力和自愈能力,但前提是注意饮食均衡,食物多样化,摄入体内的营养物质齐全,足以抑制或抵抗致癌物质对正常细胞的侵害,这是已被科学家实验所证实的事实,也是少数人常年适量喝酒不得癌的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒精是一级致癌物,所以,如果可以不喝,就尽量戒掉吧,如果戒不掉,不影响工作生活的情况下,喝一点也挺好。
下面是常见的一级致癌物质:
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国的酒文化历史悠久,饮酒也是一种习俗,在节假日、喜庆和交际场合不可缺少,喝酒既有助于增加亲情、友情,又能增加节日气氛,饮酒只要掌握“度”和度就好,即适量和酒精度。
一、不同酒的酒精含量不同
人们按酒精含量习惯将酒分为高度酒(国外又称烈性酒)、中度酒和低度酒三类。
(1)高度酒:是指40度以上的酒,如茅台、五粮液、洋河酒、白兰地和伏特加。
(2)中度酒:是指20度~40度之间的酒,如38度白酒等。
(3)低度酒:指酒精含量在20度以下的酒,如葡萄酒、黄酒、啤酒等,各种低度酒之间的度数相差较大。
我平时爱喝洋河酒,有助于睡眠,微生物含量也比较多!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
只要喝酒的人,总归有过量的时候,所以不如不喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白酒每天每次二两为好,啤酒2--3瓶。红酒应该150ml吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!由于各人的酒量有大有小,体脾胃内产生的可以消解酒精的霉各不相同,所以喝酒的多少限量也不能统一论之。同时,酒的品种质量也不相同,有勾兑酒有粮食酒,有高度酒低度酒、有酱香型有清香型浓香型等,因此,限量要自己掌握。一般说来,根据个人情况,以喝下去不感到晕眩或不影响吃主食为限,能起到活血驱寒、助消化、促睡眠等作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从另一角度讲,如果说以量定量,多饮有害,人各自身体特质不同,对酒的承受能力也不同,有的人二两下肚已酩酊大醉,有的人八两入腹,如同饮水,全无感觉,又如何讲酒喝多少对人体有害?
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