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健身完吃什么水果好？
香蕉,水果,食物健身完吃什么水果好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃香蕉比较合适
回答于 2019-09-11 08:43:50
减脂的话可以吃一些像猕猴桃，菠萝，苹果这样的水果。
健身前可以吃一根香蕉，可以补充一些碳水，和一些充分的葡萄糖。
牛油果也是不错的选择，他有丰富的植物纤维，并且含有高蛋白。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃喜热恶寒，任何时候吃凉性的食物都对胃是一个考验，胃寒湿比较重，脾的阳气（腐熟食物的能力）比较虚的人，不适合吃水果，除非有中暑前兆时，可以吃西瓜泄掉暑邪。西方人先天脾阳旺盛（更接近动物），腐熟生冷寒凉食物的能力比较强，所以不能把西方的生活习惯照搬，不然身体会吃亏的。比如长痘，口臭，大便不成型，腹部肥胖等等（想靠只吃水果减肥的是痴心妄想，到最后女的会得各种妇科病，男的越减越肥）。运动完后，口渴就喝几口热开水，别的就算了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
香蕉 柚子 葡萄 橘子
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要是水果都可以啊，水果又没脂肪
回答于 2019-09-11 08:43:50
香蕉，苹果，橘子，葡萄
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，很多人都是吃苹果和雪梨。
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