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女生痛经,该怎样缓解?
月经,糖水,疼痛女生痛经,该怎样缓解?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
针对原发性痛经,女性可以多卧床休息,多喝生姜红糖茶、玫瑰花茶等,并用热水袋热敷小腹部,做局部按摩,痛经往往能够自行缓解直至消失。
针对继发性痛经,女性需要到正规医院积极检查,确诊病因后,听从医生的处理意见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
紅糖姜茶可以缓解
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、平时要注意保暖
要注意给子宫保暖,注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
睡觉前可以用一些中药、温水等泡脚,中药可以祛除湿气。另外用温水泡脚,可以刺激脚底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也有助于改善“宫寒”状态。
2、要注意饮食,保持良好的饮食习惯
胃暖了,子宫才能暖。胃寒的女性必然有宫寒。所以平时要少喝冷饮,冰冻食物。注意要多吃一些补气血、暖胃的食物。
如果经常都有痛经得话可以每天泡一杯红枣桂圆枸杞茶,这样可以暖胃,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒是十分有益的。
3、利用经络穴位调理宫寒
贴敷法——一般选用气海穴(脐下1.5寸的位置)。用暖宫贴每天一贴,10天为一个疗程。或者气海穴、身柱穴、命门穴逐日轮流贴敷,效果会更加好。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
4、平时适当运动
“动则生阳”,每天要适当的运动,这样有有助于温阳。多运动可以增强自身的抵抗力,这样有利于气血流通,促进全身温暖。
同时,还要注意三餐正常,营养搭配合理,起居有时,好的生活习惯是身体健康的基本保证。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性因其生理结构的不同,普遍气血比较虚弱,平时又缺乏锻炼,工作压力大,气血两虚,往往引发妇科问题。
平时的防寒保暖必不可以,饮食规律,作息有常,适当运动,提高体质对身体健康非常有益。不是卖广告,平时一些保健投入也非常有必要。平时忽略健康投资,就是在变相或直接为医疗事业打工。
不要盲目排斥保健品,高品质的保健品对身体健康的调理作用很大。
经常痛经的话不能小看,容易引发子宫肌瘤,进而引发一系统生殖问题,内调才是根除问题的良方。可以试试喝沙棘茶和吃肽藻粉,有关注健康问题的朋友欢迎关注,私下探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的问题
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