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抑郁症的根源是什么？抑郁到底是大脑病变引起的，还是大脑认知错误引起的？

自己的,的人,张某抑郁症的根源是什么？抑郁到底是大脑病变引起的，还是大脑认知错误引起的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不能被外在的"非好即坏、非友即敌"的错误潜规则所攻击而以这种规则对他人，否则就是侵害他人，而因自己侵害

了他人，那么自己又会受到他人暗中的这种侵害，那么这就是一种恶性循环。如：1、李某有意的说"1+1=3"（泛指有意的错误行为），当张某没有改正时，李某就暗示的抵制远离张某。

' 李某不应该以"你不对我友好，我就对你敌坏"的规则对他人 '。

关于社交恐惧症。在聚会中，李某双手拉出了两张凳子（可以是请张某坐的，也可以是顺手拉出，以示随张某选择），用餐中，坐在张某一旁的陈某一手拿着只有一点点茶水的杯子，一手在吃着菜（可以是等着别人盛水，可以是自己等会要喝水），若张某没有主动给陈某盛水，那么李某或另一人会敲击碗或桌子，或者叹气"唉"，或者说"我有事先走了"。

张某的心理：当有人为张某拿来椅子时，张某会有感激的心理，当张某被暗示要奉承别人（为别人盛水）时，张某可能会有不自在的感觉，如果旁人再敲打器物再次提醒张某时，张某会可能有点感到自尊被伤害被强迫的感觉，如果旁人再"唉"的一声叹气（含义是：你怎么不懂谓、不懂内涵、不懂套路呢？），这时张某可能会有自卑自责的心理，如果旁人再说"我有事先离开一下"，那么张某可能顺便离开了。而张某这样的行为在其他不知情的人的眼里就会被认为不太正常--张某怎么无缘无故的离开了呢？

张某在郁闷之后可能会感叹：是我不适合这个社会，是我不喜欢与大家交流，大家对我都很热情，我感觉自己太呆滞了……，而这些对张某的一整套暗示行为本来就是不礼貌的。社恐的人的性格可能多半有偏内向、自尊心强、不随便、善良的特点。心理病的本质是外在的错，同样，社交恐惧症也是。

人与人的交际故障是两方面的原因，不合群的说法不一定对，应该说这个群体不和谐。因为是多数人与少数人的不和谐，所以会被误认为是少数人中的这个人不合群、不符合多数人，但问题可能是多数人的错（或是误会），所以才导致某个人不和群的现象。

不需刻意的说话、刻意的合群，而刻意的不说话、不合群也不好，一切随自然，不用因一个群体不和谐而完全的认为是自己的原因，只要自己没有错那就可以以坚定的信心来保持平和的状态而自我安定，不过这一切的前提是自己要能分辨出自己没有错。

【 心理病的治疗 】

产生一个行为的前提是：输入事件——心理机制——输出行为。有果必有因，有异常的输出结果（行为），一定会有相应的输入事件（所有感官接受到的所有相关信息）和心理机制（想法），通常一个异常的行为可能由多个不同的输入事件共同产生。

治疗心理病是助其（被抑郁者）对自己心理机制的改变，即建立个人的正确的思想以完善"内在的"自己（防备内在自己的错，让自己不犯错），以及建立智慧的思想以免疫可能的"外在的"暗中恶意的心理干扰（排泄外在他人的错）。

心理病产生的根源是"外在的"错误，而心理病难治的根源是病因的封闭，即外界（朋友、家人、医生）很难了解到被心理病者的内心思想，原因可能是：被心理病者无法准确的表达出自己对"输入事件"的反应，即内心想法（患者自身可能没有意识到）。因此，当患者表达得听起来很"很荒谬"时就不能当机立断的否定、不屑一顾患者的言词；或者患者因保密而不愿对外界表达。当能得到所有相关的输入事件时，就能较容易的调节心理机制，从而得到理想的输出行为。若得不到关键的"输入事件"，心理病就显得变化多端、神秘莫测。

『以同病相怜（同理心）的情感让患者把让自己难过的所有心理活动（是听到、看到、触到了什么而想到了什么，从而产生了一种异常行为）都表述出来，然后帮助患者梳理纠正，那么被心理病者下次遇见同类的事就不会难过了。』不过做为患者需要有自保意识（间接的表述等等），自己的信息可能可能会被假医生所泄露，也有可能会被其他人所泄露。

对于有生理病状的患者可能需要用药物治疗，因为生理是心理的基础。而无论如何，心理疾病的根治都要经过治心，即做好自己（或许自己的心本来就是正确的，只是无缘无故受到伤害而被抑郁症）。只是，做好自己不能保证百分百痊愈，而不做好自己则百分百不痊愈。不管是心理型抑郁还是生理型抑郁，最基本的都是先做好自己，自己做好了，那么自己就把患病的概率降至了最低，其它的自己无法控制就听天由命。

心理病的本质是外在的错误（第一因），因此，当外在的环境变得正常时心理病基本上就会随即消失。当外在输入正能量时也会对心理病起到正面作用：鼓励、认可，明示的不如暗示的真实，朋友的不如社会的真实，所以，社会的暗示的鼓励对被抑郁者的作用为最好（有时明示的认可与暗示的认可会产生同等的效果，鼓励、认可应以现实中真实的事件为基础，不能浮夸）。

1、不有自保的侥幸心理

不要因自己犯的错被他人抓住了把柄而接受他人的暗示的胁迫，更不能因此而顺从他人的指示去侵害其他的人，接受顺从他人的胁迫没有能让自己的错误消失的作用、没有能让自己的心得到安稳、归宿的作用，这只会让自己一错再错以致越陷越深，当自己犯了错需在第一时间悬崖勒马的不再继续犯错，否则，自己的一个小错可能会被有心人酝酿成一个危险的大错。因为自己对自己的错都有一种罪恶感畏惧感，如果有心人暗中恶意的鼓励自己的错没关系没有错（这时自己会感到突然获得了一根救命稻草），那么自己可能会顺着有心人的误导而理直气壮的假装自己没有犯错，当自己这样后，有心人则会残忍的揭穿自己的犯错事实（这什么人啊，活着也是造孽， 还不如早死再投胎），那么这时自己就会感到无地自容。

犯错后万不能有侥幸心理，瞒天过海，只有虔诚的承认、改正自己的错误，自己的心才能得到安慰。"错"不因被隐藏而消失，当我们未改正它之前，它永远真实的存在，只有当我们虔诚的勇敢的改正、面对它后，它才会消失。改正错误是一种勇气，此将得到心灵的升华、得到上帝的救赎，隐瞒错误是一种逃避，此将遭到心灵的折磨、遭到上帝的惩罚。"放下屠刀，立地成佛"，只要从现在开始虔诚的认知到自己的错并改掉自己的错，自己就是一个新的自己，自己就可以变成一个非坏人，自己就是在走向"佛"的道路上，自己的精神境界就会提升一个等级，自己的心灵才能安息……

人生自古谁不错？有错敢当是豪情；人生自古谁不错？有错敢当是本分。面对"错"不能是承认错误后选择离开，而是在承认错误后勇敢的活下去，面对自己的错误不一定表示把自己的错误公布于众，但一定是不因自己的错误而被挟持。

2、面对错误，改正自己，走出心理阴影（羞愧感、无价值感）

人为什么会犯错？犯错不一定代表自己道德败坏、品行卑劣、内心肮脏，"犯错"是在未明白某个道理之前的人在遇见某个犯错的环境时所必然会发生的事，因此，每个人都可能会犯错，因为我们都是从一无所知的孩子开始的，或许，我们都犯过错，同样一个人在一个好的环境，这个人就学得多、就不易犯错，而在一个不好的环境，这个人就学得少、就易犯错。

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