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火大如何调理？

多吃,有益,要喝火大如何调理？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

火大如何调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，调整饮食习惯，多吃一些清火的食物，如：多吃水芹炒干丝、豆腐烧平菇、苦瓜炒肉丝、炒绿豆芽、炒小青菜，三天不吃青，肚里冒火星哦！地皮菜炒韭菜等，常吃排骨冬瓜海带汤、鸭舌萝卜丝汤、鸭子山药汤、河蚌咸肉汤等等，这些是清火的菜哦！

2，经常用大米、小米、绿豆、薏仁、花生、红豆、核桃仁等煮稀饭吃，是清火安神的，不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣食品等；

3，每天要喝绿茶、菊花茶、金银花茶等，或温白开水，看你的习惯定，上下午都要喝，这是利尿败火排毒的哦！

4，每天要吃一些水果，一天一个果，医生不找我；一天两个果，疾病绕道过！如：梨子、香蕉、柚子、苹果、西瓜、橙子等，这些是凉性的水果，也是去火的；

5，调整好心情，开心生活，快乐处事，遇事不怒，宽容宽心，看待人和事，经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声、笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益降火，有益身体健康。