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怎么才能戒掉手机瘾？
手机,自己的,戒掉怎么才能戒掉手机瘾？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何戒掉手机瘾：让自己忙起来、比如全心投入工作、运动。还有简单的办法就是换成非智能手机。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还真不好戒！现在手机已成为人们居家、出行必不可少的消谴工具，尤其是年轻人，更是吃饭、睡觉乃至聚会都机不离手。打英雄联盟游戏正打在关键处，你叫他停了手机还不如杀了他！现在手机瘾已成了现代人的通病，比吸烟喝酒更难戒！但尽管难戒，也不是全无办法。有时还必须得上点强制措施。我认为：
一是家庭断网，让玩手机者被迫使用数据流量上网，这样虽然不能彻底杜绝玩手机，但起码也有效地遏制了其毫无节制的玩；
二是家庭约法三章，家庭成员进家后除接打电话外一律不准玩手机！这个首先从长辈做起，虽然戒不了网瘾，但多少也创造了家庭成员们交流、沟通的良好氛围和环境，必免了一进家都人人埋头看手机谁也不搭理谁的尴尬局面；
三是对小孩子们玩手机应严格加以控制，并作出每天玩几次、玩多少时间的严格限制，同时那哭闹个昏天黑地也严格执行！
四是一个不太切实的想法了，就是和家庭成员沟通，订立戒除网瘾、不玩或少玩手机的约定（这肯定百分之八十以上无法执行），尽管效果不大，但多少也会起点作用和多点制约不是？
总之，戒断网瘾和不玩手机，是相当困难的，你想啊，刚刚呀呀学语的小孩子，别的学不会，但只要一玩手机，立马就上手了，而且还能翻翻页什么的操作一下。所以戒断手机瘾是个庞大的、艰难的系统工程，我认为这个也需要从全社会抓起，就象宣传公共场合禁止吸烟一样，全社会营造一个少玩手机、注重健康的大环境，使手机上瘾者逐渐将瘾头降下来直至戒除。
我以上一番BB，很可能会引起诸多年轻人的公愤，但既见了这个问题了，就忍不住嘚瑟了几句，有吐槽的尽管喷就是了，哥们接着呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，能干别的事时就别看手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
做些别的事情 自然不会老想着玩手机了
回答于 2019-09-11 08:43:50
关键还是在于自己有没有自控能力，手机是给我们日常生活必备的用品，带来很多的方便，可以买书看看，公园里走走，还有去做义工那些老人们不会玩手机哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去看金庸大侠创造的武侠世界里去！
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常锻炼身体哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟爱的人在一起 做喜欢的事情 就不会玩手机了 相互约束
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机就像双刃剑，手机本身没有罪，就看人怎么利用。就跟到是一样的道理，拿刀来切菜，我觉得ok，拿刀来切人，我觉得不行 。
所以呢，关于怎么戒掉手机机这个问题，似乎有点难但其实也不是太难？
首先一点是要安排好时间，可以大致构想下哪一段要完成一些什么东西，尝试做计划，合理分配，专注度的话就要看个人毅力还有…修行？emmm…可能吧…
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