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在什么时候，你会感觉心累?你会怎么办？
心情,自己的,时候在什么时候，你会感觉心累?你会怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每一个人都会有心情压抑的时候，大家看看我是怎么解决的呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道别人怎么做，我在心情不好的时候，如果在家就干活，收拾屋子或者做自己喜欢的的事。或者走出去健身散步，拍拍风景，也就是转移注意力，让身体放松，心情慢慢就会好起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人难免有心累的时候，如果心累的时候好好安静下来，或者出门散散心，这样会心情舒畅点
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累时，少说话，出去到人多的地方分散一下心情，有人说出去旅游看看风景，这都是站着说话不知道腰疼的人，没钱装大款那样心更累
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情低落的时候，需要把低落的情绪发泄出来，所以可以用平时喜欢的爰好来发泄一下情绪，或者对谁把心情低落的原因都诉说出来，这样你的心情肯定会轻松很多。还有就是用时间一点一点的淡忘一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大吼大叫
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了的时候，出国旅游吧！好像，我现在都在国外，我现在的心一点也不累，心情很好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴能回答这个问题。
在这个纷纷扰扰的快节奏社会，总会有一些不顺心的事情，导致我们的心情低落。那么要想在这个社会活的更加快乐，就要学会去克制和客服这些压抑的心情，从而由内到外的拒绝这个问题。以下是我的一些见解：
1-自我暗示法
通过内心的自我暗示，告诉自己没必要生气。通过理解生气的危害性和后果，（生气有可能会增加皱纹或者会让自己得抑郁症一些危害）通过了解这些危害，让我们在潜意识里控制自己的情绪。
2-沟通法
找到导致自己生气的原因，是一些事情，或者是做出这些事情的一些人，去和他们沟通一下，心平气和说明自己的情况，相信他们会理解你的。
3-谈心
找个空闲的时间，约上自己爱的人，伴侣或者闺蜜，去一趟旅行，或者去逛逛街。通过寻找自己喜欢做的事情，分散自己的注意力，让自己喜欢上一些能释放压力的事情
注：千万不可为了释放压力而去做一些负面的事情，例如抽烟喝酒，熬夜打游戏，这些都是不可取的。希望我的方法能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果让你在现在的环境里，放松，不去在意周围的人和事，我想这对你来说有些难度。
你需要的是一份理解，一份认可和一些支持。
尝试着在天气好的时候到小区里，附近的公园里，看看花，望一望远方，或者在家里坐一坐瑜伽。感到心理沉闷时深呼吸，大口的吸气吐气。这个方式可以让你暂时的好受些。
如果想真正的解决情绪，就要静下心来思考一下，是什么事情让你心情压抑，你的感受是什么，你希望怎样做会让自己好受些，了解自己的情绪来源后，听听自己的感受和需求才能找到解决的办法。
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