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在什么时候，你会感觉心累?你会怎么办？
心情,自己的,时候在什么时候，你会感觉心累?你会怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒 麻醉自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，一看你的问题就是时间太多，闲得太久，导致的情怀压抑。
打发时间有很多种方式，你可以试试选择自己最喜欢的方式。比如现在抖音很火，主要是拍自己日常生活的一些经历和糗事。你也可以试着看看。
你家里有两个熊孩子，挺能闹腾，你就可以把他们的事情用手机拍下来，然后配上音乐上传到抖音上去，或者上传到快手。
不断的分享你的作品，你会很有成就感，也会得到心灵上的满足，时间久了，你就自得其乐了，其他事情再也无法来烦你了。
生活充满了乐趣，但是还得要你自己去发掘，去感受，去体会。
祝你幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压抑嘛，人都会有压力大的时候啦。我也会有压抑的时候，不管是生活还是工作上，生活是对我没有太大的影响，主要是在于我自己的人生与工作，对于自己的人生方向太过于迷茫，找不到方向感，不知道如何给自己树立一个人生目标从而努力的去实现？我觉得自己是一个三分钟热度的人，以至于导致我的工作状态达不到好的效果和要求，往往老板都在用不同的方法来说我，但是我还是带动不起自己的动力，在别人说的时候心中是有种特别压抑的感觉，感觉这并不是真正的我，真正的我不会是这个样子，应该是很努力的样子，从而想要去逃避这个不属于我的自己，但是想象和事实是完全相反的，我们要勇于去面对自己的生活状态，态度，认真对待审核自己，是否有自我调节，这样造成的因素是不是因为我自身的原因而得不到改善调节，让自己改变一个方向思维，让自己成长，当人走自己最衰弱的时候，你会发现，原来事情是很简单的，只是自己把自己复杂化了而已，今天有幸能回答楼主的这个问题，借这个平台给大家分享下平时自我解压的几个方式：
自我解压有几种方法: 1，转移注意法。当你压力山大时，可以看一部电影或者电视剧。推荐《你看起来很好吃》，这部电影很温暖，大笑之后，压抑的心情也会好很多。许多美剧情节也很幽默，可以刷剧。
2，消费奖励法。心情不好时，可以买东西。为了不事后太纠结，可以买最喜欢的，而不是什么都买。当你买了心仪已久的一种商品，那种需求满足后的愉悦可以抵消压抑的情绪了。
3，情绪宣泄法。压抑就该宣泄出来，就算成年了，人也有痛哭的权利。可以准备纸巾，找一个独处的空间，回想着种种不开心，让泪水肆无忌惮的流下来，此后，你便又是那笑成一朵花的小公举了。
4，适当休息法。压抑了就睡一觉，有时候，人压抑是因为每天不肯给自己空闲的时间，终日忙，久而久之，压抑成性。睡一觉，让整个人活过来，这样才能有动力去进行接下来的生活。 总而言之，人的生活不可能一帆风顺， 女孩子每月还有几天姨妈痛呢。 人生在世，开心最重要啦。心情压抑是有事情想不开，由自己的心理素质决定的。想想看，一个阅历丰富的老人，轻易的不会心情压抑的，所以，需要我们多经历，积极思考，主动想办法解压，解压的最好办法就是找到压力的所在 压力无非是自己强加给自己的 我们都知道事情的变化总和自己想想像的会有出入 所以你的任何担忧都是没有必要的 当下的事当下完成 即使要延期也要把该做的准备做好 人的心理总是害怕结果 所以我们不仿将结果想到最坏然后接受他 减少自己精神压力 等过一段时间冷静下来 这件事必然有所改观 即使没有改变结果也没有预计的那么坏 合理分配时间 该玩的时候去玩 、空闲时听听音乐 、放松自己 保持微笑 发现没有人微笑时一定不会是在想烦恼的事 解压重在心理和思维方式的改变。
5、可以适当喝一点酒，当然可以叫上几个自己耍得好的刚朋友一起微醺一点小酒谈谈心情，让自己释放出来，喝酒不能喝得过头，喝酒只要达到微醺的状态是最好的，这个时候大脑身体是一种放松得状态，当自己把不好的心态情绪释放出来后可以回到家里好好的睡一觉，第二天重新开启美丽的心情，人生总会有不同得琐事与烦恼在我们身边，这也是人生的一种考验吧，所以我们要学会迎难而上，自己主动释放压力，该快乐的还是得快乐！
不想说，或找不到对象说一说心里的不舒服时，可以把不开心的事写出来，可以用纸写，写完撕烂扔掉，感觉还没解气再写，再撕再扔掉，写到解气为止
找陌生人聊天，有时候有些话对朋友熟悉的人不好说，出或不知道怎么开口时，可上网找陌生人聊天，把心里的不爽大声的与对方说一说，或许不需要对方给出什么见意只是寻找一个抒发的听众，心里也会舒服许多
解压球，买上几个解压球随便捏想怎么捏就怎么捏，要怎么摔就怎么摔，感觉怎么解气就怎么做，释放心里的不爽压抑
吃，平时最喜欢吃什么全部买回来，心里不舒服那就尽情的吃吧，吃饱了吃爽了心情也就好了
大哭，哭也是释放压抑心情的好办法，在自己的空间里那就大声哭出来，不忍，有多大委屈就哭多大声，哭完了发泄了也就没好了，该做什么继续做什么
出去走走，往人多的地方或者找一个空气好的小山走一走，爬一爬，呼吸呼吸新鲜的空气，见见其他人的生活换换心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题
如果我心情压抑了1:我会先自己待着，过一会想明白来就好了，用时间排除坏情绪2：找能说心里话的朋友倾诉，说出来你就会心里感觉好很多3：去酷狗听自己收藏的歌，听歌可以转移你自己的注意力，还有治愈的强大功能4：边追剧边吃东西，来赶走坏情绪
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