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高血压的根源是什么？防治良方有哪些？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高血压的根源是什么？防治良方有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压主要的影响因素有遗传、年龄、生活方式等。防治的方法就是保持健康的生活习惯和愉悦的心情。

在日常生活中注意戒烟、戒酒，饮食上均衡摄入各类食物，少吃油炸食品、甜品、高脂肪含量食品，适度运动，避免久坐，减少盐的摄入。另外，压力也是造成高血压的一个重要因素，要学会克服困难，自我缓解不良情绪。

高血压的形成是一个漫长的过程，而一旦形成高血压，则需要长期的药物治疗控制。提醒大家保持健康的身体。