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晚上一睡着就做梦，早上起来感觉很疲倦，是为什么？
多梦,睡眠,大脑晚上一睡着就做梦，早上起来感觉很疲倦，是为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
晚上一睡着就做梦，早上起来感觉很疲倦，是为什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多梦也属于失眠的一种症状，睡眠不踏实，梦境纷纭，醒后头昏脑涨，神色疲惫。
造成多梦的原因有很多，比如精神亢奋或焦虑，过度担忧某些事情，身体出现疾病等。
最易造成多梦的五种疾病是
1.心脾气血两虚证
多梦易醒，心悸头晕，面色苍白是主要症状。以补脾益气、养血安神为主要措施，归脾汤加减，有很好的疗效。
2.痰热扰神证
睡不着，多梦，胸闷口苦，不爱吃饭。以清热化痰、安神定志为治则，主方：清心涤痰汤或黄连温胆汤加减。
3.肝郁血虚证
肝血不足引起的难入睡，多梦，心情较为抑郁，爱叹气，容易疲劳。以疏肝理气、养血安神为治则，主方：酸枣仁汤加柴胡、夜交藤、珍珠母等。
4.心虚神怯证
属于神经衰弱症，多梦且极易惊醒，平日里也容易受到惊吓。宜养心安神，主方：琥珀养心丹加减。
5.中焦不和证
脾胃不和引起的失眠多梦，嗳气便秘等是它的主要症状，以调和脾胃为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是神经衰弱引起的，是由于植物神经功能紊乱造成。
注意休息，加强营养，多吃疏菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要给自己太多压力，应该保持心情舒畅和乐观向上的生活太度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有这个问题，发现心情不好 烦躁的时候会容易这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠多梦的人
一般醒来都很疲惫
因为平时的负面情绪
堵塞了我们的心脉
让我们心塞心堵心慌
由于心脉堵住了
所以给大脑供应养份就不足
供氧不足就会梦境纷纷
其实梦境并不是醒来疲劳的根源
睡觉大脑没吃饱才是根源
因此睡觉多梦分两个方面努力
第一，管理好情绪学会适当的发泄
让不良情绪找到发泄出口
第二，打通心脉，让大脑供养充足
在我失眠1000个康复案例中
99%都是心脉不通导致的
如果是现实刺激事件
导致的偶然性失眠
通过数绵羊等转移注意力的方法
确实可以治疗失眠
但如果失眠已经根深蒂固
用这种方法就不行
因为顽固性失眠
或者长期失眠
是心脉堵塞不通导致的
这种失眠
最核心的就是打通心脉
心脉通则大脑养份足
大脑养份足则睡眠质量好
因此失眠疗愈
通心脉是关键
在我1000人次的疗愈案例中
99%都是心脉不通导致的
通心脉疗法
是治疗失眠最快速的方式
一般3-15天即可康复
作者简介，知名失眠康复师
康复失眠患者1000人次
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回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上做梦是因为你的小脑还没休息好，处在浅睡眠状态，深度睡眠就不会做梦，所以经常做梦的人会感觉疲倦。我也是每晚做梦，但有时候做梦也很美好，可以实现现实中不能想象到的场景，所以每次入眠，放轻松，也许梦境可以给你惊喜
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠不好。是不是心事比较多，压力比较大？建议你调整自己的心态。要乐观，自信，快乐一点。生活中的烦恼何止你一个人有，只是别人的痛苦你没有去经历而已。每个人都不容易，都靠自己调解。
睡觉前看看励志的书或小说，别吃太刺激，太饱。温水泡泡脚。闭上眼睛去冥想，去放松自己。其实告诉你一句话，活着就是最好的。最大的幸运就是生活。健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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