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为什么总是戒不了烟？
烟油,烟瘾,自己的为什么总是戒不了烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享下2次戒烟的个人经验。
第一次简单来说通过递减的方式。比如，今天一包，明天10根，后天就不抽了。坚持下去，对身边人表示已戒，从第一次拒绝开始，来鼓励这种意志力。
第一次戒烟保持了2年。
随后，哥抽的不是烟而是寂寞。
第二次，依旧用同样的方式去戒掉。
建议小编，既然戒掉了就不要再拿起，不然再很难戒掉了。第二次戒烟的过程花去了不少时间和精力，甚至想放弃。
贵在坚持。加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒不戒，是靠自己的，如果你找到一个目标要自己戒烟，每天坚持下去，肯定会戒掉的，我叔，320多年的烟龄，不知道因为什么，突然就把烟给戒掉了，坚持了10年多
主要还是靠自己的意志，抵住诱惑，坚守本心
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有得肺癌很难戒掉的，一但得了立马能戒掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
这的确是一个让人头疼的问题，家里老人总是烟不离手，主要原因就是吸烟已经成为了习惯，其实是烟瘾。
一、吸烟是一种放松形式
很多人吸烟是因为要解压，吸烟或多或少地会减少压力，在精神上给以慰藉。
二、吸烟具有上瘾性
吸烟的上瘾性是因为烟中含有尼古丁，它能使人产生信赖症，它就像麻醉剂一样，让人沉醉。一旦告别了吸烟，就会难受，胸闷或恶心等。
三、吸烟有各种借口
“有些场合要吸烟”“不吸烟是不给面子”“吸烟是个人的一种休息”等借口，其实是内心不愿戒烟。吸烟的危害太多了，轻则形象受损，重则肺炎肺癌。吸烟危害健康，明明印在烟盒上，可惜很多人却不够重视自己的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康这是真的，我认识好几个九十多岁的老人都吸烟，如果他们不吸烟是不是能活一百多岁，还是戒了吧！不然活不到一百岁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寂寞，是抽烟人最大的心里依赖问题 ，找事情做，积极控制抽烟的次数，相信自己可以控制自己的喜好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，戒烟真的不简单，我爸前前后后戒了3次吧都没有成功，但是还是有成功的，我叔叔以前一天2包，他是意志力强大戒了的，不过呢，如果是想帮别人戒了，那就靠医生对他说效果要好
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为在你《内心》，根本就没有想戒掉（他、她）！
《真心》戒掉，真没那么难！
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟盒上明明白白写着“吸烟有害健康”，你的朋友你的家人规劝你戒烟，你心里更是知道应该戒烟，为什么却戒不掉？因为病痛还没有找上你。
不要等到医生以严肃的口吻命令你必须马上戒烟，不要等到身体已经发出求救的信号才惊慌失措扔掉手中的烟头。等到那一天，相信你即使有二十年三十年四十年的烟瘾，也会瞬间戒掉，至于为时晚不晚，天知道。
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