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女人怕冷是什么原因，怎么调理？

怕冷,身体,体质女人怕冷是什么原因，怎么调理？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

体寒的人一定要注意保暖，不要不注意，不要只要风度不要温度，不要觉得女孩子手凉会有人疼然后做个白日梦吧啦吧啦的，照顾好自己的身体才最重要，有一天你体寒到也不来大姨妈的时候，你就会觉得那些体不寒，大姨妈正常的人有多幸福。怕冷应该先注意脚，脚暖了，暖气就会从下到上遍布全身。

平常可以适当喝些黑糖水，姜水，每天晚上泡脚至少10分钟。少吃寒凉的东西，冬天凉的水果也不要吃太多，寒性的水果尽量不要吃，橘子，香蕉这些生长在南方的水果。


回答于 2019-09-11 08:43:50

通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。 众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。 怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。 做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是体质问题，女人在生孩子的时候由于失血或诸多的原因，导致气血双亏，所以很多女人都很怕冷

回答于 2019-09-11 08:43:50

有男朋友啥时候都冷 没有男朋友在冬天穿丝袜都不成问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是女人，我感觉生了孩子更怕冷了，主要是气血不足

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请：我觉得女生怕冷是生理期的问题较多，体质差的问题就是占很少的！因为女生每个月有那么几天为生理期，由于在生理期内没有很好的忌讳生 冷 辛 辣身体自然而然的怕冷。在春 夏 秋 冬的每个季节那个季节是调养身体的内分泌系统或对食物的忌讳等都是很讲究的。我是注意到了女生人很漂亮的人都是很注重身体内的保养的，一个女生身体健康不健康，从她的双手指甲及双脚的指甲 头发发质 眼睛是否黑白分明 身体上的皮肤光滑明亮就知道其是否会保养或知道什么时候该吃食物的忌讳。生完孩子的女生大部分都是会有宫寒的，关键是调理身体健康的问题！谢谢。

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