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女人怕冷是什么原因，怎么调理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女人怕冷是什么原因，怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多女性朋友在冬天都是手脚冰冷的状态，穿再多衣服还是冷的，那么女性怕冷吃什么好呢？让我们今天来了解一下。

1、辣椒。可以扩张毛细血管，增加心率，增加血液流向体表。它还能促进食欲。冬天，你可以吃辣椒御寒。还可以防止湿气引起的关节疼痛。但是吃辣椒是指吃新鲜的辣椒，而不是吃含有大量添加剂的辣椒酱。那些辣椒加工过多都是不健康的，吃过之后也不会暖和。它也可能引起身体不适，如胃部不适或口腔问题。首选的方法是做和辣椒相关的菜肴，如辣椒炒肉、辣椒炒蛋等，都是方便健康的选择。

2、核桃。它能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压。核桃仁中还含有丰富的磷脂和维生素E，能增强细胞活性。它含有40%和50%脂肪，主要是不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃富含碳水化合物，并产生高热量。冬季消耗可以增加体温和保暖。

3、牛肉。牛肉是温暖的，含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪等。中医认为，牛肉可以帮助脾胃，增强肌肉和骨骼。它和党参一起焖汤，能帮助气血，增强身体御寒能力。

4、生姜。姜汁的暖身效果，不用多说，你喝了姜茶就知道了。一旦你喝了它，你的身体就会发热。建议你可以在家里做姜茶，这样你就可以每天喝。

5、红薯。它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钾、镁等营养成分。在寒冷的天气里喝一碗刚煮好的红薯粥或吃热烤的红薯有助于抵御寒冷。

6、红枣。秋冬的首选是红枣，秋季饮食红枣是滋阴润燥、补肺滋补食品，如果用银耳、百合、山药关节煨烫，效果更好。

7、燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白，有很好的饱足感，有助于控制体重，其中β-葡聚糖在减少“坏胆固醇”方面有作用。此外，燕麦富含矿物质，有助于身体抵御寒冷。燕麦可用于大米粥或米饭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随便诌几句一般女人怕冷，尤其是冬夏手脚冰凉，冬天暖被不热，后半夜腿部变冷，除了先天阳虚体质外，一般是贫血，血虚，久了还会气虚，至肾阳虚，可服用补血剂或硫酸亚铁片改善贫血，服用党参黄芪补气，服用右归丸或壮腰健肾丸补肾，可能会改善些，最好找老中医看下，中医辨症施治，调理这些最拿手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏功能弱。气虚体质主要是因为脏腑功能失调，气的化生不足，出现气虚表现，血为气之母，气为血之帅。根据气血同源理论，以养气补血为主。

中医认为,气是决定人生死的基本物质,是人体生命活动的根本和动力。生命活动的维持、血液的运行,都必须依靠气的推动。人体内的气机只有有条不紊地发挥作用,人才得以生存。气旺则健康,气衰则生病,气散人也就失去了生命。当人体气机运行不畅,聚结于体内时,便形成"气郁"。

所以一种体制如果得不到及时调理往往会演变成更严重的体质，以致多种体质共存的亚健康状态。

你可以喝人分九种中气茶，其成分含有大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等药食同源的材料，是滋补身体的良品

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为穿得少才显冷。特别年轻女性或爱美的女性穿的太薄，显得单条前突后撅，为了好看（让男人看）吸人眼球，提高回头率，真是美丽“冻”人。找罪受的，很看不惯这号人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

调理可能会比较有难度，因为体寒是一个全身的系统性问题。有个实际经验，女人怀孕生娃后，体寒症状会改善，不那么怕冷了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

男孩子是阳刚的，女孩子是阴柔的。女孩子的身体都属阴性，可能多少都会有些体寒，所以会怕冷。

我就是典型的体寒，而且体寒还比较严重，冬天怕冷，经常手脚冰凉，而且大姨妈也不正常，有一次好长时间不来，去医院检查，激素什么的都没事，结果一个中医说，我体寒，血淤，所以大姨妈不容易来，后来吃了一个月的中药调理，没有好，就喝红枣黑糖姜茶，喝了一个多月，也是不太见效，后来买了电热宝，冬天的时候晚上睡觉就用它暖脚，后来身体有点改善，手脚不那么凉了，大姨妈也好点了。

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